韓国女優ハン・チェアのダイエット成功 : “ロールモデルはジェニー”
女優ハン・チェアがBLACKPINKのジェニーをロールモデルにして運動中だ. 最近、ハン・チェアのYouTubeチャンネルには、彼女が運動する姿が収められた動画がアップされた. 動画の中でハン・チェアは、夜遅くにフライングヨガをしに行った. 翌朝には寒い天気にもかかわらずランニングを始めた.
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海藻を食べることで得られる健康の利点
韓国人の食卓にほぼ毎日登場する海苔は、誰もが好きな副菜です。香ばしいわかめスープや弾力のある昆布の炒め物も同様です。このように私たちが楽しんで食べる海藻は、健康にもさまざまな効能があります。 専門家は「海藻には抗酸化物質やヨウ素、チロシン、ビタミン、ミネラルなどの有益な栄養素が含まれており、心臓や腸...
「43歳ですか？」ビ、毎朝『これ』を食べる…引き締まった筋肉を作る『この食事法』とは？
歌手兼俳優のビ（チョン・ジフン 43）は、放送で直接明かした朝食が話題になっている。ENAのバラエティ『クレイジーツアー』の初放送で、ビとキム・ムヨル、パニボトル、WINNERのイ・スンフンが一緒に旅行に出かける様子が描かれ、自然にそれぞれ...
「子どもは小さな大人ではない」実践する子ども病院モデル
「朝早く、5歳の子どもが腹痛でゴロゴロしていて、もしかしたらと思って検索したら、近くの病院に救急室が開いているなんて…. 朝4時に医者、看護師、X線技師が全員待機していて驚きましたし、医療スタッフがみんなとても親切で感動しました.
「自分のオナラの匂いは大丈夫なのに、なぜ他人のオナラは我慢できないのか？」
誰かがオナラをすると、ひどい匂いに顔をしかめる一方で、自分のオナラの匂いは我慢できると感じる. 単なる気分のせいではない. 嗅覚反応には心理学的・進化的メカニズムが作用している.
「Kヘルスコンテンツを47億人が見る」コメディドットコム、多言語サービス開始
国内最高の健康医学専門メディアコメディドットコムが全世界の読者のために多言語サービスを開始します. コメディドットコムは9つの言語に翻訳された記事を提供するグローバルサイトハイコメディドットコム(hi. kormedi.
「寝ることはダメ、深く休んでいます」⋯グーグルCEOも行うという睡眠ヨガの効果は？
「たった10分投資すれば4時間寝たのと同じ効果が得られる睡眠法です。実際にグーグルCEOも重要な決定を前にこの睡眠法を必ず行うと言っています⋯。」 先月、ある自己啓発コンテンツのYouTubeチャンネルで作成されたショート動画に登場する内容...
キムチもある...研究で証明された血糖を下げるのに良い食品たち
血糖を適正なレベルに維持するために最も重要な要素は何でしょうか. 体重、活動量、ストレス、遺伝などのさまざまな要因が血糖調整に影響を与えます. 専門家は「この中でも健康的な食事を守ることが血糖管理に最も重要だ」と言います.
高価なシートマスクの代わりに…「肌の調子が戻った」と感じるセルフ栄養パック5選
肌が以前と違うと感じる瞬間は、意外と単純です。メイクがやけに浮くとき、洗顔後のつっぱりが長く続くとき、スキンケアをどれだけ重ねても浸透しないように感じるとき。そんなときほど、より高価なシートマスクに手が伸びがちですが、肌が本当に反応するのは...
「痛みを我慢していたら、心臓病やうつ病が発生する可能性も」
「痛みは人体の警告サイレンであり、それ自体が病気である可能性もあります. 年を取るとあちこちが痛むのは当然だと思いがちですが、痛みを無理に我慢すると、人体の他の臓器にも影響を及ぼし、さらにはうつ病を引き起こすこともあります.