「身体活動」の検索結果

「スマホを少し見ているだけで…血圧・コレステロールがこんなに上がるの？」

「スマホを少し見ているだけで…血圧・コレステロールがこんなに上がるの？」

学校の授業や職場の業務以外の時間に、1日6時間以上、携帯電話・コンピュータなどの画面（スクリーン）を凝視する若年成人では、血圧・コレステロール値が大きく上がるリスクがあるという研究結果が報告された. とくにこのリスクは、運動量とは無関係に独立して現れることが確認された.
サウナの健康効果はここまで…認知症・心血管・呼吸器疾患から、うつ病予防まで

サウナの健康効果はここまで…認知症・心血管・呼吸器疾患から、うつ病予防まで

フィットネスクラブに行くと、運動はそっちのけでサウナだけに入る人が少なくない. 「時間がないから」「体力が足りないから」 など理由はさまざまだ. そうすると利用料がもったいないのでは、と思うこともある. しかし実は、サウナだけでも健康に役立つという研究結果が相次いでいる.
ご飯を減らすだけで血糖・体重を管理したら…最悪の結末は？

ご飯を減らすだけで血糖・体重を管理したら…最悪の結末は？

運動が苦手な人が、食事量を減らすだけで本当に減量できるのでしょうか. ご飯、麺、パンなどの炭水化物の摂取を大幅に減らす方法はよく見られます. 確かに最初は体重が落ちますが、重要なのは「続けられるかどうか」です.
BTS（防弾少年団）光化門コンサートに行ったら？ソウルのおすすめ旅行スポット5選

BTS（防弾少年団）光化門コンサートに行ったら？ソウルのおすすめ旅行スポット5選

韓国の首都ソウルは、伝統と現代、自然が融合した都市です. 世界的な大都市でありながら、短い移動距離の中で山や森、水をすべて体験できるため、歩いて旅行するのに適した健康的な都市でもあります.
[アメリカ・ハーバード] 世界を牽引する人材はどのように育てられるか

[アメリカ・ハーバード] 世界を牽引する人材はどのように育てられるか

ロボットアームに囲まれてネジを締める工学部の学生のすぐ隣で、白衣を着た医学部の学生が解剖模型のシミュレーションを行っていました. ぼさぼさの髪で、少なくとも二夜は徹夜したように見えました.
[ドイツ―シャリテ] 医学部改革の出発点「患者のための授業を求めて」

[ドイツ―シャリテ] 医学部改革の出発点「患者のための授業を求めて」

「理論ばかり教えて患者に会えない. 」 講義をボイコットして投げかけられた学生たちのこの叫びが、ドイツ最高峰の医学部のカリキュラムを講義室から病棟へ移す出発点になりました. 1989年、ドイツのシャリテ医学部で起きた出来事です.
ダイエットの敵『リバウンド』の反転：むしろ健康に良い可能性がある？

ダイエットの敵『リバウンド』の反転：むしろ健康に良い可能性がある？

ダイエットの最も恐ろしい敵はリバウンド現象です. ダイエットを通じて減少した体重が再び戻る段階を超えて、体重がさらに増加することも多いです. しかし、このようなリバウンド現象が実際には健康に良い可能性があるという研究結果が発表されました.
周囲にストレスを与える人がいると老化速度が1.5%速くなる？

周囲にストレスを与える人がいると老化速度が1.5%速くなる？

周囲に継続的にストレスを与える人がいる場合、生物学的老化速度が一人当たり平均約1.5%速くなる可能性があるという研究結果が発表されました。 アメリカのニューヨーク大学・インディアナ大学・テキサス大学オースティン校の共同研究チームは、インディ...
「絶対にやってはいけない」オク・ジュヒョン、無理なダイエットが早老化を引き起こすと警告

「絶対にやってはいけない」オク・ジュヒョン、無理なダイエットが早老化を引き起こすと警告

グループフィン・クル出身のミュージカル俳優オク・ジュヒョンが自分だけのダイエット哲学と管理法を公開した。 最近オク・ジュヒョンのYouTubeチャンネルには「この姉さんはダイエットもただしない…自己管理の達人オク・ジュヒョンのダイエットルー...
母親になると勇敢になる理由 : 驚くべき脳の変化

母親になると勇敢になる理由 : 驚くべき脳の変化

母親になると子供のために物事を厭わなくなる. 結婚して赤ちゃんを産む前まで恥ずかしがり屋だった女性も、母親になる瞬間に勇気が湧き上がる. このような変化は、母親になることで脳が変わるためだという研究結果が出た.