47kgのソルヒョン、痩せる理由があった…「この運動、本当に大変」何だろう？
グループAOA出身の女優ソルヒョン（キム・ソルヒョン）が2026年の年の始まりを健康的にスタートした. ソルヒョンは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に「白鹿潭に行ってきました. 」とハルラ山登山を知らせ、「本当に本当に大変だったけど、長く記憶に残る瞬間になると思う」と誇らしげに述べた.
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毎日運動し、絶えず学び…年を取っても健康な脳を維持する方法
年を取るにつれて脳に変化が生じるのは正常なことだ。脳のしわの外層である大脳皮質は年を取るにつれて薄くなる。特に記憶、感情、衝動の制御、問題解決、社会的相互作用、運動機能を処理する前頭葉で顕著だ。 耳の後ろに位置する側頭葉の一部でも薄くなる現象が見られ、この部分は言葉を理解し、話し、読み、書き、言葉と...
まだ10代なのに脂肪肝？…日常の『これ』が原因かもしれない？
環境ホルモンが10代の青少年の肝疾患に影響を与えるという研究結果が発表された. 国内の10～18歳の子供・青少年の脂肪肝有病率が最近10年間で8%から12%に大幅に増加したことを考慮すると、国内でも注目すべき結果である.
「最近ダイエットに『これ』を必ず食べる」…空腹にならない『持続型』必須アイテムは？
無計画に断食したり、厳しい食事制限に自分を合わせるダイエットは、MZ世代にとってすでに疲れた方法だ. 最近は体重計の数字よりも体のコンディション、短期的な減量よりもどれだけ長く維持できるかを重視するようになった.
血糖を管理すれば体重も減る「私が食べる卵は？」…血糖スパイクにどんな変化が？
あるコンビニエンスストアの業者から新年の「健康関連」食品の売上が増えているというニュースが伝えられた. 無糖製品をはじめ、サラダ、焼き卵、プロテインバー、鶏むね肉、プロテイン飲料などが多く売れている.
‘18kg減量’のペ・ギソン、驚くほど痩せた姿…「鼻は変わらない」
キャンペーンペ・ギソン（53）がダイエット方法を公開した。 5日に放送されたKBSクールFM ‘パク・ミョンスのラジオショー’で、パク・ミョンスは「ユン・ジョンスさんの結婚式で見たとき、どこか具合が悪いのかと思った」と言い、驚くほど痩せたペ...
「スリッパを履いて、カフェに行き、ショッピング」…‘スルセクォン’に住むと健康が向上する？
新年を迎え、引っ越し計画を立てる人々が最初に考慮すべき指標は価格や学区だけではない。地域の歩きやすい環境が健康と寿命に大きな影響を与えるからだ。最近、オーストラリアの非営利メディア『ザ・コンバセーション...
100歳を超えても「私は大丈夫」…世界中の長寿の秘訣は「ここ」にあった
超高齢社会の韓国. しかし、2025年10月現在、100歳を超える人が8908人もいる. 高齢者は増えているが、百歳の人々も徐々に増加している. 彼らはどのように生きているのだろうか.
ジュウジェ「1日1.5食」…90代の医師「絶対にお勧めしない」と警告、なぜ？
痩せた放送人ジュウジェ（39）の食習慣に医学界の長老が警告した。 先月1日に放送されたKBS 2TV「屋上部屋の問題児たち」に神経精神科専門医イ・シヒョン（91）博士、家庭医学科専門医ユン・バンブ（82）博士が出演し、1日1食についての話が...
「ホワイトニングをいくら頑張っても無駄」…肌トーンをくすませる“体の内側からのサイン”とは？
どれだけホワイトニング製品を替えて使っても顔色が冴えないなら、原因は肌表面ではないかもしれません. 十分に眠って休んだはずなのに、顔色がくすんで生気がないように見える場合、体の内側のコンディションがすでにサインを出している可能性があります.