シャキシャキ「この常備菜」が食べ頃 腸・血圧にうれしい根菜は？
9月に入るとレンコンの収穫が始まります。ハスの地下茎であるレンコンは、秋から冬にかけて味わいたい食材です。中でも、しょうゆで煮含めたレンコンの煮物は、家庭の食卓に頻繁に登場するおなじみの常備菜です。加熱しても独特のシャキシャキした食感が残り、噛み応えがあるうえ、食物繊維やカリウム、ビタミンCなどの栄...
ヘルスケア
「63kg→55kg」パク・ジユン、くびれ際立つ 手間をかけた朝食メニューは
健康的なダイエットで減量に成功したタレントのパク・ジユンが、引き締まったウエストラインを披露しました. パク・ジユンは最近、自身のソーシャルメディアに、リラックスした装いの近況ショットを投稿しました. ジーンズに体にフィットするトップスを合わせ、余分な脂肪のないすっきりした腹部ラインが目を引きます.
8月末からインフルエンザ患者が急増 小学生は1000人当たり36.5人で最多
暑さが和らぎ秋に入るのに伴い、小学生と乳幼児・小児を中心にインフルエンザ（インフルエンザウイルス感染症）の患者が急増しており、保健当局が注意を呼びかけています。 疾病管理庁は4日、足元のインフルエンザ発生が前年の同時期を上回る水準で推移して...
「がんより怖い『血栓』が消える」…専門家が勧める食品3選
血栓は、想像以上に生じやすいものです。長時間動かない状態が続く、血流が滞る、血管が傷つく――こうした条件が重なると、血液が固まって塊になることがあります。こうしてできた血栓が血流を妨げたり血管を詰まらせたりすれば、短時間で危険な状態に陥りか...
「だから痩せている」…45歳ユン・ヘジンの“毎日ごはん”とは
バレリーナ出身のユン・ヘジン（45）が、日々の体調管理に役立てている食事内容を公開しました. ユン・ヘジンは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に「最近、毎日食べたもの」と書き込み、食事の写真を投稿しました.
「野菜たっぷりでも腹回りが増える？」冷蔵庫の定番「カニカマサラダ」の落とし穴
冷蔵庫に残ったキュウリやキャベツを千切りにし、カニカマを裂いて加え、マヨネーズで和えれば、手軽で食欲をそそる「カニカマサラダ」が出来上がります。野菜の割合が比較的高い一方で、マヨネーズの量次第では全体のカロリーが想像以上に高くなることがあり...
「たんぱく質おやつ」のつもりが…スナック型魚肉シートで血糖・カロリー急上昇も
小腹が空いたとき、パリッとして塩気のある魚肉シートをつまむ人もいます. 魚から作られているためたんぱく質を補え、一般的なスナック菓子より負担が少ないというイメージもあります.
子宮内膜症、手術後も再発率40～50% 妊孕性を見据えた長期管理が鍵
子宮内膜症は手術後も再発リスクが高く、症状の緩和にとどまらず、将来の妊娠計画と妊孕性の温存まで見据えた長期管理が欠かせない――。こうした指摘が専門家から示されました。 サムスンソウル病院産婦人科のイ・ドンユン教授は8月27日、バイエル・コリ...
「必ず痩せる」…薬剤師歴39年が勧める最善の方法とは？
減量を目指す人は、まず食事量を気にしがちです. しかし、健康を損なわずに痩せるには、単に食べる量を減らすだけでなく、筋肉を維持しながらエネルギー消費を増やし、食欲をコントロールできる生活習慣も身につけることが重要です.
「黒ヤギ82%」表示、実際は14% 滋養向けエキス含有量を水増し
滋養目的で購入されることの多い黒ヤギ抽出食品の一部で、実際より黒ヤギが多く含まれているかのように含有量を表示・広告していた事例が見つかりました. 実際の黒ヤギ配合比率が14. 1%にとどまるのに、製品には82%と表示していたケースもありました.