Hasil pencarian "lemak sehat"

Ingin menambah otot harus makan protein secara merata? Jika menghitung usia harapan hidup sehat, jawabannya berbeda

Ingin menambah otot harus makan protein secara merata? Jika menghitung usia harapan hidup sehat, jawabannya berbeda

Bagi sebagian lansia, kekurangan protein bisa menjadi masalah. Dalam survei warga Korea pada 2016–2018, total asupan protein harian/(asupan per 1 kg...
Mentega yang dibuat lewat ‘Butter Run’, boleh dihabiskan sekaligus? Berapa asupan mentega yang tepat per hari?

Mentega yang dibuat lewat ‘Butter Run’, boleh dihabiskan sekaligus? Berapa asupan mentega yang tepat per hari?

Dessert ‘tteok mentega’ yang dibuat dengan mentega, ‘butter run’ yaitu berlari sambil membuat mentega, hingga kebiasaan mengonsumsi satu sendok...
47kg Jeong Ryeo-won, Apa yang Dimakan? Diet Sehat yang Baik untuk Pengendalian Gula Darah dan Penurunan Berat Badan

47kg Jeong Ryeo-won, Apa yang Dimakan? Diet Sehat yang Baik untuk Pengendalian Gula Darah dan Penurunan Berat Badan

Aktris Jeong Ryeo-won (45) telah mengungkapkan diet sehatnya. Dengan tinggi 166cm dan berat badan 47kg, ia dikenal...
“Seberapa Cepat Tubuh Kita Menua”… Bergantung pada Sel ‘Metode Ini’

“Seberapa Cepat Tubuh Kita Menua”… Bergantung pada Sel ‘Metode Ini’

Penuaan manusia bukan hanya masalah melemahnya tubuh seiring berjalannya waktu, tetapi juga proses di mana struktur...
Berolahraga Setiap Hari, Terus Belajar... Cara Mempertahankan Otak yang Sehat di Usia Tua

Berolahraga Setiap Hari, Terus Belajar... Cara Mempertahankan Otak yang Sehat di Usia Tua

Perubahan pada otak seiring bertambahnya usia adalah hal yang normal. Lapisan luar otak yang berkerut, yaitu korteks...
“Membantu mencegah penuaan dan kanker”… 4 manfaat ubi jalar yang manis bagi kesehatan

“Membantu mencegah penuaan dan kanker”… 4 manfaat ubi jalar yang manis bagi kesehatan

Ubi jalar mudah disantap saat lapar dan menjadi camilan sehat yang menyediakan zat gizi sekaligus serat pangan.
“Sering makan daging bikin usus bocor?” Gangguan usus bisa berbeda tergantung pola makan

“Sering makan daging bikin usus bocor?” Gangguan usus bisa berbeda tergantung pola makan

Saat kita makan, usus menyerap zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Pada saat yang sama, lapisan dalam usus berperan sebagai...
“Pantas saja tubuhnya ramping?”⋯ Baek Jin-hee yang berbobot 40 kg ungkap pola makannya jelang menikah

“Pantas saja tubuhnya ramping?”⋯ Baek Jin-hee yang berbobot 40 kg ungkap pola makannya jelang menikah

Aktris Baek Jin-hee (36) membuat orang iri karena tak perlu mencemaskan diet meski pernikahannya sudah dekat.
“Berat badan tak turun seperti dulu”… 4 alasan tak terduga mengapa diet terasa makin sulit

“Berat badan tak turun seperti dulu”… 4 alasan tak terduga mengapa diet terasa makin sulit

Ada orang yang berat badannya nyaris tidak berubah meski sudah mengatur porsi makan dan rutin berolahraga.
“Gelar tikar, nikmati sepotong ikan mentah”…Mengapa piknik sashimi di Sungai Han kian digemari?

“Gelar tikar, nikmati sepotong ikan mentah”…Mengapa piknik sashimi di Sungai Han kian digemari?

Seiring cuaca yang tetap sejuk, piknik sambil makan ikan mentah di Sungai Han, yang dikenal sebagai ‘piknik sashimi’,...