Hasil pencarian "latihan kekuatan otot"

Lansia dengan sarkopenia berisiko 92% lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular

Lansia dengan sarkopenia berisiko 92% lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular

Jika saat naik tangga Anda lebih mudah sesak dibanding dulu dan kaki terasa kehilangan tenaga, kondisi itu tidak selalu bisa dianggap sekadar “karena...
Tahu harus berolahraga, tapi sakit sampai tak bisa berjalan? Mulai dari mencari penyebabnya

Tahu harus berolahraga, tapi sakit sampai tak bisa berjalan? Mulai dari mencari penyebabnya

Dalam dunia ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak menurun didefinisikan sebagai...
Masih 45 tahun? Sung Yu-ri makin ramping, olahraga apa yang ia jalani

Masih 45 tahun? Sung Yu-ri makin ramping, olahraga apa yang ia jalani

Aktris Sung Yu-ri (45), mantan anggota grup Fin. K. L, tetap menyempatkan diri berolahraga meski sedang libur.
Berat badan turun cepat, tapi khawatir efek yo-yo? Ini yang perlu dijaga saat memakai Wegovy dan Mounjaro

Berat badan turun cepat, tapi khawatir efek yo-yo? Ini yang perlu dijaga saat memakai Wegovy dan Mounjaro

Obat terapi obesitas Wegovy dan Mounjaro menekan nafsu makan serta membantu rasa kenyang bertahan lebih lama.

"Bukan operasi plastik"—Bada (46) ungkap rahasia perubahan bentuk mata: "ini"

Penyanyi Bada (46), mantan anggota grup S.E.S., mengungkap rahasia di balik perubahan bentuk matanya yang terlihat...
Clara pamer pinggang ramping dan bokong kencang dengan baju renang mencolok; punya rahasia perawatan rutin?

Clara pamer pinggang ramping dan bokong kencang dengan baju renang mencolok; punya rahasia perawatan rutin?

Aktris Clara memamerkan bentuk tubuhnya dalam balutan baju renang. Clara baru-baru ini mengunggah video di SNS miliknya...
Jalan 7.000 langkah tiap hari, tapi kenapa naik tangga tetap berat? Lansia butuh kekuatan “menahan” yang berbeda

Jalan 7.000 langkah tiap hari, tapi kenapa naik tangga tetap berat? Lansia butuh kekuatan “menahan” yang berbeda

Dalam dunia ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak...
Saat menggenggam tangan orang tua, kekuatannya tak lagi seperti dulu… 1 dari 4 lansia berusia 80 tahun ke atas mengalami sarcopenia

Saat menggenggam tangan orang tua, kekuatannya tak lagi seperti dulu… 1 dari 4 lansia berusia 80 tahun ke atas mengalami sarcopenia

Jika saat menggenggam tangan orang tua terasa kekuatannya jauh berkurang dibandingkan sebelumnya, kondisi itu sebaiknya...
Benarkah makan banyak protein membuat otot membesar?⋯Yang lebih menentukan adalah ‘beban pada otot’

Benarkah makan banyak protein membuat otot membesar?⋯Yang lebih menentukan adalah ‘beban pada otot’

Ada satu kesalahpahaman yang kerap muncul di tengah publik yang “tercuci otak” oleh pemasaran industri protein yang...
Nyeri lutut sama, tetapi penanganannya berbeda: dokter lebih dulu memeriksa ‘ini’

Nyeri lutut sama, tetapi penanganannya berbeda: dokter lebih dulu memeriksa ‘ini’

Seorang karyawan kantor bermarga Kim (34), warga Busan, dan rekan satu running crew bermarga Lee (37) sama-sama...