Hasil pencarian "latihan pinggang"

Berat badan tak berubah, tapi pinggang celana makin ketat? Ini 5 tanda lemak visceral bertambah

Berat badan tak berubah, tapi pinggang celana makin ketat? Ini 5 tanda lemak visceral bertambah

Jika berat badan tidak berubah tetapi perut tampak makin menonjol dan lingkar pinggang bertambah, Anda perlu memeriksa apakah lemak menumpuk di area...
Masih 49 tahun? So Ji-sub versi «Kim Bujang» bikin heboh di media sosial gara-gara latihan ini

Masih 49 tahun? So Ji-sub versi «Kim Bujang» bikin heboh di media sosial gara-gara latihan ini

Aktor So Ji-sub (49) kembali mencuri perhatian lewat gerakan pull-up tingkat lanjut yang ia lakukan. Belakangan, video “pull-up So Ji-sub” menyebar...
Lemak visceral lebih berbahaya daripada lemak perut yang terlihat? Ini 3 makanan untuk membantu mengurangi lemak abdominal

Lemak visceral lebih berbahaya daripada lemak perut yang terlihat? Ini 3 makanan untuk membantu mengurangi lemak abdominal

Memasuki usia paruh baya, banyak orang cenderung menyepelekan dengan berpikir, “Sedikit lemak perut yang menonjol tidak...
Kwon Eun-bi nyaris celaka jatuh dari alat pilates:

Kwon Eun-bi nyaris celaka jatuh dari alat pilates: "Karena terlalu kecil, sampai terselip"

Penyanyi Kwon Eun-bi terjatuh dari alat pilates. Belakangan, kanal YouTube Kwon Eun-bi mengunggah video berjudul...
Ingin mengecilkan lemak perut pada perempuan? Olahraga pada “waktu ini”... Pagi vs malam, apa bedanya efeknya?

Ingin mengecilkan lemak perut pada perempuan? Olahraga pada “waktu ini”... Pagi vs malam, apa bedanya efeknya?

Konsistensi tetap yang paling penting dalam berolahraga. Namun, manfaat kesehatan bisa berbeda bergantung pada waktu...
“Kukira CG di lengan”... Nam Joo-hyuk tunjukkan hasil bulking, ini rahasia latihannya

“Kukira CG di lengan”... Nam Joo-hyuk tunjukkan hasil bulking, ini rahasia latihannya

Aktor Nam Joo-hyuk (32) memamerkan lengan berotot yang kontras dengan wajahnya yang masih terlihat muda.
“Kenapa bisa sekurus ini?” Suzy turun 8 kg lalu merawat tubuhnya ‘seperti ini’—apa yang ia lakukan?

“Kenapa bisa sekurus ini?” Suzy turun 8 kg lalu merawat tubuhnya ‘seperti ini’—apa yang ia lakukan?

Penyanyi sekaligus aktris Suzy (31) membagikan kabar terbarunya dengan penampilan yang terlihat semakin kurus.
Masih berjalan biasa? Ini 4 metode jalan kaki 10 menit untuk membakar kalori

Masih berjalan biasa? Ini 4 metode jalan kaki 10 menit untuk membakar kalori

Jalan kaki merupakan olahraga yang mudah dilakukan siapa saja tanpa peralatan khusus maupun biaya besar.
Bada (46) pamer tubuh kencang dengan hot pants; rahasia tanpa lemak berlebih ada pada ‘olahraga ini’?

Bada (46) pamer tubuh kencang dengan hot pants; rahasia tanpa lemak berlebih ada pada ‘olahraga ini’?

Penyanyi Bada (46) tampil percaya diri mengenakan hot pants. Baru-baru ini, Bada mengunggah beberapa foto di SNS...
Berkeringat deras seperti kehujanan, tetapi berat badan tak turun? Ini penjelasannya

Berkeringat deras seperti kehujanan, tetapi berat badan tak turun? Ini penjelasannya

Setiap musim panas, banyak orang kecewa karena meski berkeringat sampai pakaian olahraga basah kuyup, angka di...