Benarkah makan banyak protein membuat otot membesar?⋯Yang lebih menentukan adalah ‘beban pada otot’
Ada satu kesalahpahaman yang kerap muncul di tengah publik yang “tercuci otak” oleh pemasaran industri protein yang sangat besar.
Hasil pencarian "olahraga setelah usia 40"
Nyeri lutut sama, tetapi penanganannya berbeda: dokter lebih dulu memeriksa ‘ini’
Seorang karyawan kantor bermarga Kim (34), warga Busan, dan rekan satu running crew bermarga Lee (37) sama-sama mengeluhkan nyeri lutut pada pekan...
Kanker pankreas lebih sering menyerang pria; petunjuknya mengarah ke persalinan
Kanker pankreas termasuk kanker yang penyebab spesifiknya kerap sulit dipastikan. Namun, studi di Korea yang melacak...
Takut jatuh sampai memilih diam di rumah: Kamera ponsel bisa menyaring 86% kelompok berisiko
Dalam dunia ortopedi Jepang, melemahnya tulang, sendi, otot, dan saraf hingga kemampuan bergerak menurun didefinisikan...
Hanya istirahat karena sakit, beberapa bulan kemudian naik tangga pun terasa menakutkan
Dalam bidang ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak...
“Sudah ke gym tiap hari tapi otot tak juga bertambah” — bisa jadi karena kebiasaan ini yang sering terlewat
Banyak orang rajin datang ke gym, tetapi bentuk tubuhnya nyaris tidak berubah. Faktanya, otot bukan terbentuk saat...
Lemak visceral lebih berbahaya daripada lemak perut yang terlihat? Ini 3 makanan untuk membantu mengurangi lemak abdominal
Memasuki usia paruh baya, banyak orang cenderung menyepelekan dengan berpikir, “Sedikit lemak perut yang menonjol tidak...
Pernah jalani pola makan lacto-ovo, Noh Kyung-eun (42) tetap melesatkan bola nyaris 150 km/jam: apa rahasianya?
Bagi banyak atlet, usia 40 tahun kerap menjadi titik untuk mulai memikirkan pensiun. Namun, seorang pelempar bisbol...
Pola makan pencegah kanker bisa diterapkan saat pengobatan? Ini alasan pasien kanker harus makan dengan baik
Alasan diabetes menakutkan adalah karena risiko komplikasi. Gejala yang kerap disebut antara lain polidipsia , poliuria...
“Berapa gelas kopi es sehari?”…4 kebiasaan tak terduga yang memicu dehidrasi pada musim panas
Banyak orang sulit melepas kopi es di tengah cuaca panas. Sensasinya memang menyegarkan sehingga terasa seperti dahaga...