Hasil pencarian "tidur siang"

Tidur lebih lama di akhir pekan tak melunasi seluruh ‘utang tidur’; ini cara pemulihan menurut pakar

Tidur lebih lama di akhir pekan tak melunasi seluruh ‘utang tidur’; ini cara pemulihan menurut pakar

Malam-malam ketika Anda sulit tidur karena udara panas tropis lalu harus bangun pagi untuk berangkat kerja pada hari kerja; atau malam setelah pulang...
Sulit tidur malam dan lelah siang hari? Ini 4 makanan untuk mencukupi magnesium

Sulit tidur malam dan lelah siang hari? Ini 4 makanan untuk mencukupi magnesium

Jika Anda terus-menerus sulit tidur pada malam hari dan merasa tubuh berat pada siang hari, kualitas hidup bisa menurun drastis.
Kurang tidur maupun terlalu banyak tidur sama-sama memicu masalah kesehatan…mana yang lebih buruk?

Kurang tidur maupun terlalu banyak tidur sama-sama memicu masalah kesehatan…mana yang lebih buruk?

Tidur tampak seperti keadaan yang tenang. Namun di dalam tubuh, sebenarnya terjadi perubahan yang kompleks dan dinamis...
Siang hari terasa kosong dan malam hari gelisah… “Penyusutan di ‘bagian ini’ sudah mulai”

Siang hari terasa kosong dan malam hari gelisah… “Penyusutan di ‘bagian ini’ sudah mulai”

Siang hari terasa mengantuk dan pikiran berkabut, sementara malam hari gelisah hingga sulit tidur.
Kaki Gelisah Saat Baru Berbaring untuk Tidur, Gangguan Umum yang Dialami 1 dari 20 Orang

Kaki Gelisah Saat Baru Berbaring untuk Tidur, Gangguan Umum yang Dialami 1 dari 20 Orang

Sindrom kaki gelisah tergolong gangguan yang cukup umum, tetapi kerap disalahartikan sebagai nyeri otot, kesemutan pada...
Benarkah melewatkan sarapan membuat gula darah melonjak? Ini waktu makan terbaik setelah bangun tidur

Benarkah melewatkan sarapan membuat gula darah melonjak? Ini waktu makan terbaik setelah bangun tidur

Orang yang perlu mengelola gula darah sebaiknya memperhatikan bukan hanya apa yang dimakan, tetapi juga kapan mulai...
Khawatir gula darah? Olahraga pada ‘waktu ini’ bisa membantu—pagi vs malam, mana yang paling optimal?

Khawatir gula darah? Olahraga pada ‘waktu ini’ bisa membantu—pagi vs malam, mana yang paling optimal?

Untuk jenis olahraga yang sama, dampaknya pada pengendalian gula darah maupun kualitas tidur bisa berbeda, tergantung...
Sakit kepala makin parah setelah bangun tidur: waspadai tanda tumor otak yang sering terlewat

Sakit kepala makin parah setelah bangun tidur: waspadai tanda tumor otak yang sering terlewat

Pagi hari saat membuka mata, kepala terasa berdenyut lebih kuat dari biasanya. Meski sudah minum obat sakit kepala,...
“Saya sudah mengurangi konsumsi nasi dan roti, bahkan rajin berolahraga juga”… Tapi mengapa gula darah tetap tinggi?

“Saya sudah mengurangi konsumsi nasi dan roti, bahkan rajin berolahraga juga”… Tapi mengapa gula darah tetap tinggi?

Pradiabetes merupakan kelompok berisiko tinggi mengalami diabetes. Jika lengah, kondisi ini dapat berkembang menjadi...
Makan sambil bermain ponsel? Lima kebiasaan makan buruk yang diam-diam memicu obesitas

Makan sambil bermain ponsel? Lima kebiasaan makan buruk yang diam-diam memicu obesitas

Kenaikan berat badan yang berlebihan dapat memicu gangguan pada gula darah, tekanan darah, dan lipid darah.