« À éviter avant le sport » : huit aliments qui peuvent nuire aux performances
Il n’est pas rare de faire du sport à jeun pour perdre du poids. Mais s’entraîner de façon excessive en supportant la faim peut entraîner une fatigue...
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Pomme ou myrtilles à jeun, puis passage obligé par les toilettes : pourquoi ?
Assis sur un banc du quai du métro, j’ai bu un smoothie à la pomme. Avant même d’arriver au bureau, le petit-déjeuner était déjà expédié.
Assez de boissons qui font grossir ! 5 boissons bonnes pour le régime
Les boissons prêtes à l'emploi choisies sans réfléchir sont pleines de sucre, et bien qu'elles apaisent temporairement...
‘13kg de perte de poids’ Lee Young-ji “J'ai repris 11kg” avoue… La raison du yoyo est ‘cela’ ?
La chanteuse Lee Young-ji a avoué avoir connu des changements de poids. Lee Young-ji a récemment déclaré sur ses...
« Des taches brunes, c’est un peu dérangeant »… La méthode pour garder les bananes fraîches plus longtemps
Vous achetez des bananes d’un jaune éclatant et, en un ou deux jours, des taches noires s’étendent, tandis que la chair...
« Peu calorique, mais rassasiant »… huit aliments qui aident à réduire la graisse abdominale à partir de la quarantaine
Après la quarantaine, la masse musculaire diminue et, avec les changements hormonaux, la graisse tend plus facilement à...
Vision brouillée, peau terne ? Pourquoi il faut miser sur ce fruit au sommet de sa saveur en juillet
En été, beaucoup se tournent vers la pastèque ou la pêche. Mais l’« abricot », que l’on ne peut déguster que sur une...
Myrtilles surgelées : plus intéressantes que les fruits frais ? La raison inattendue
Beaucoup consomment régulièrement des myrtilles, réputées riches en antioxydants. Mais, au supermarché, l’hésitation...
« Es-tu allé chez le dermatologue ? »… 5 secrets pour raffermir les joues flasques sans intervention
Si les contours de ton visage dans le miroir deviennent flous et que tes joues tombent, ce n'est pas simplement le...
« Même sous le maquillage, le teint reste terne ? »… 7 aliments de “beauté intérieure” pour un teint plus lumineux
Même en misant sur l’hydratation et l’éclat, il arrive que le visage ne gagne pas facilement en luminosité.