Dette de sommeil : dormir plus le week-end ne suffit pas, selon des experts
Ces nuits d’insomnie dues aux nuits tropicales, suivies de réveils matinaux en semaine pour aller travailler ; ces nuits blanches après un voyage à...
Résultats de la recherche pour "rythme circadien"
Glycémie : réduire le riz suffit-il ? L’heure du coucher compte aussi
Pour les patients diabétiques, le plus important est de contrôler ce qu’ils mangent.L’être humain a besoin d’une source d’énergie pour rester en vie...
« J’ai emménagé dans une maison exposée plein sud, mais je me sens plus fatigué »… il y avait une raison bien précise
« C’est plein sud, alors pourquoi suis-je aussi fatigué ? »Après un déménagement, certaines personnes se surprennent à...
Le jour, l’esprit embrumé, la nuit, on se retourne sans cesse : « ici, l’atrophie a déjà commencé »
Le jour, l’esprit est embrumé, et la nuit, on se retourne dans son lit. Une étude suggère qu’il ne s’agit pas d’une...
Ce symptôme que vous pensiez être le seul à ressentir porte un nom
Avec le début de la saison des pluies, le temps s’installe dans la grisaille et l’humidité.
Troubles de l’humeur : pourquoi les rechutes surviennent-elles malgré une bonne observance ? La piste de l’horloge biologique
« Je prends bien mes médicaments, alors pourquoi ça recommence ? »C’est une question fréquente, en consultation, chez...
Vous vous endormez en regardant votre téléphone ? La première chose que votre corps dérègle n’est pas celle que vous croyez
Nombreux sont ceux qui s’endorment au lit en regardant leur téléphone. On pense jeter un œil rapide aux informations ou...
6 aliments qui favorisent l’endormissement après leur consommation
Même lorsqu’on souhaite dormir, l’« insomnie » se réveiller fréquemment pendant la nuit ou à l’aube, fatigue toute la...
“Se lever tard et être actif l'après-midi”… Le risque de ‘cette maladie’ augmente
Une étude a révélé que les personnes ayant un rythme circadien faible ou fragmenté peuvent avoir un risque accru de...
Perdre du poids et abaisser la glycémie... "Prenez un dîner léger et tôt"
"Prenez le petit-déjeuner comme un roi, le déjeuner comme un prince, et le dîner comme un mendiant.
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