L’actrice Jeon In-hwa (60 ans) a affiché une peau éclatante.
Jeon In-hwa a récemment attiré l’attention avec une photo publiée sur ses réseaux sociaux (SNS), où sa beauté juvénile saute aux yeux. Sur le cliché, elle tient son chien de compagnie dans ses bras et esquisse un doux sourire. Le visage presque sans maquillage, elle affiche pourtant une peau nette et ferme, sans aucune imperfection visible.
Les internautes ont réagi : « Tellement élégante et belle », « Comment votre peau peut-elle être aussi belle ? Dites-nous votre secret », « Avec l’âge, la vraie beauté, c’est une belle peau ».
Souvent présentée comme une figure de l’élégance, Jeon In-hwa a déjà expliqué que le secret de son apparence jeune tient à une peau claire, en insistant tout particulièrement sur l’hydratation. À la télévision, elle a déclaré : « Ce n’est pas bon quand le corps manque d’eau. Pour la peau, c’est encore plus vrai », avant d’ajouter : « Si vous gardez une brume dans votre sac et que vous en vaporisez régulièrement, la peau devient bien hydratée. » Elle a aussi indiqué qu’en plus de l’hydratation, elle marche régulièrement afin de préserver l’aspect lisse de sa peau.
Jeon In-hwa a épousé en 1989 l’acteur Yoo Dong-geun, avec qui elle a eu un fils et une fille. Retour sur les secrets de soin de la peau de Jeon In-hwa, dont il est difficile de croire qu’elle a déjà une soixantaine d’années.
L’hydratation, la base d’une peau d’apparence jeune… plus important que « l’apport en eau » : « retenir l’eau dans la peau »
L’un des éléments les plus importants pour la santé de la peau est une hydratation suffisante. Mais les dermatologues insistent : il est plus important d’empêcher l’eau de s’échapper de la peau que de simplement lui apporter de l’eau.
La couche la plus externe de la peau, la couche cornée, doit conserver environ 20 à 30 % d’eau pour que la peau paraisse lisse et élastique. En cas de manque d’hydratation, la fonction barrière cutanée s’affaiblit : la peau se dessèche, les ridules deviennent plus visibles et elle peut aussi devenir plus sensible aux agressions extérieures.
Les lotions (toners) ou les brumes apportent temporairement de l’eau à la surface de la peau. Les hydratants, eux, empêchent l’évaporation de l’eau contenue dans la peau, protègent la barrière cutanée, et comprennent notamment les laits, les crèmes et les pommades (baumes). L’American Academy of Dermatology (AAD) recommande également, pour maintenir une barrière cutanée en bonne santé, de prendre l’habitude d’appliquer suffisamment d’hydratant après le nettoyage du visage. Ces derniers temps, des brumes contenant des agents hydratants comme la glycérine, l’acide hyaluronique ou les céramides sont aussi commercialisées : vérifier la composition au moment de choisir un produit peut donc être utile.
Peut-on vaporiser une brume souvent ?… la « composition » et la « manière de l’utiliser » comptent
Une brume peut aider à atténuer la sensation de tiraillement dans un environnement sec. Elle est particulièrement utile dans des lieux fortement climatisés ou chauffés, ou encore lors de longs vols en avion, où l’eau de la peau s’évapore facilement.
Cependant, vaporiser uniquement une brume de façon répétée ne garantit pas un effet hydratant. En effet, lorsque l’eau pulvérisée s’évapore, elle peut au contraire entraîner avec elle une partie de l’eau contenue dans la peau. Il est donc recommandé, après utilisation, de tapoter légèrement pour favoriser l’absorption et, si nécessaire, d’appliquer ensuite un lait ou une crème hydratante afin de former une barrière qui limite l’évaporation. Par ailleurs, les produits riches en alcool ou en parfum peuvent irriter les peaux sensibles : il est préférable d’en vérifier la composition.
Faut-il une brume même en été, quand l’humidité est élevée ?
En été, l’humidité de l’air est plus élevée et la perte en eau de la peau est généralement moindre qu’en hiver. Il n’est donc pas indispensable d’utiliser une brume fréquemment à l’extérieur. En revanche, dans les bureaux ou les espaces intérieurs où la climatisation fonctionne longtemps, l’air devient sec et l’eau de la peau peut s’évaporer facilement. Dans ce type d’environnement, une brume peut aider, et l’associer à un hydratant est plus efficace.
À l’inverse, si l’on transpire beaucoup, vaporiser une brume trop souvent peut rendre la peau collante ou faire tenir le maquillage moins longtemps. En été, la santé de la peau dépend davantage de la protection solaire que de la fréquence d’utilisation d’une brume, d’une hydratation suffisante et de l’usage régulier d’un hydratant léger adapté à son type de peau.
Marcher régulièrement améliore la circulation sanguine et peut aussi aider la santé de la peau
La marche, que pratique Jeon In-hwa, peut également avoir un effet positif sur la santé de la peau. Une activité aérobie régulière stimule la circulation sanguine, facilite l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus cutanés et aide à éliminer les déchets. Des études ont rapporté que l’exercice réduit le cortisol, hormone du stress, favorise un sommeil de qualité et contribue ainsi positivement à la récupération de la peau.
Pour la santé de la peau, il est recommandé de pratiquer régulièrement environ 150 minutes par semaine d’activité aérobie d’intensité modérée, de s’hydrater suffisamment avant et après l’exercice, et de rincer soigneusement la sueur après l’effort. En cas de marche en extérieur, il ne faut pas oublier d’appliquer soigneusement une protection solaire, les UV accélérant le vieillissement cutané.
