« Je pensais grignoter un en-cas “spécial régime” ? »… ces aliments qui font prendre des kilos en un rien de temps
Quand on commence un régime, on cherche d’abord un en-cas pour remplacer les biscuits apéritifs et autres snacks.
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Poids : le vrai piège, c’est le goûter de l’après-midi… Concombre et tomates cerises ou fruits à coque, que choisir ?
Résister à la tentation des repas et des en-cas est vraiment difficile. Quand on mange moins à midi pour surveiller son poids, la faim revient...
« Avec ce type de profil, impossible de perdre du poids »… Les cinq pires habitudes, selon une médecin
Certaines personnes prennent facilement du poids alors qu’elles ont le sentiment de ne pas manger beaucoup, et la...
Quatre fruits qui aident à perdre du poids et à éliminer les toxines
Les fruits fournissent des sucres naturels, des vitamines et des minéraux, ce qui aide à récupérer de la fatigue et à...
À 42 ans, Noh Kyung-eun a frôlé le « lacto-ovo » : comment lance-t-il encore près de 150 km/h ?
Pour la plupart des sportifs, la quarantaine marque le moment où l’on commence à envisager la retraite.
Diabète : consommé avec modération, le raisin peut aider à contrôler la glycémie… 10 raisons de ses bienfaits
Petit par la taille, le grain de raisin concentre pourtant de nombreux nutriments utiles à l’organisme.
Régime anticancer : peut-on appliquer la prévention au traitement ? Pourquoi les patients doivent bien s’alimenter
Ce qui rend le diabète particulièrement redoutable, c’est le risque de complications.
Thon-mayo plus léger : remplacez la mayonnaise par « ceci »
Le thon-mayo est une préparation pratique, utilisée dans de nombreux plats comme les rouleaux de riz, les sandwichs ou...
« Pourquoi est-elle si maigre ? » Suzy se discipline après une perte de 8 kg : comment s’y prend-elle ?
La chanteuse et actrice Suzy (31 ans) a donné de ses nouvelles en affichant une silhouette encore plus fine.
Vous avez maigri au prix d’efforts et redoutez l’effet yo-yo ? Misez sur « cet aliment »
Après une perte de poids, la crainte la plus fréquente reste l’effet yo-yo, c’est-à-dire la reprise des kilos perdus.