Résultats de la recherche pour "rythme du sommeil"

Vous vous endormez en regardant votre téléphone ? La première chose que votre corps dérègle n’est pas celle que vous croyez

Vous vous endormez en regardant votre téléphone ? La première chose que votre corps dérègle n’est pas celle que vous croyez

Nombreux sont ceux qui s’endorment au lit en regardant leur téléphone. On pense jeter un œil rapide aux informations ou aux réseaux sociaux, puis...
S’endormir avec la télévision allumée fait-il prendre du ventre ? Une cause inattendue qui peut saboter un régime

S’endormir avec la télévision allumée fait-il prendre du ventre ? Une cause inattendue qui peut saboter un régime

Beaucoup laissent la télévision allumée tard dans la nuit ou s’endorment sous la lueur de leur smartphone.
« On se relâche et on prend du poids d’un coup »… 5 aliments à arrêter en priorité pour maigrir

« On se relâche et on prend du poids d’un coup »… 5 aliments à arrêter en priorité pour maigrir

Quand on décide de faire un régime, on pense facilement d’abord au blanc de poulet ou aux salades.
Dormir trop peu ou trop longtemps : deux risques pour la santé… lequel est le pire ?

Dormir trop peu ou trop longtemps : deux risques pour la santé… lequel est le pire ?

Le sommeil paraît paisible. Pourtant, à l’intérieur du corps, des changements complexes et dynamiques se produisent...
« Ne faites pas de sport quand vous êtes épuisé »… 9 comportements à éviter quand le corps est à bout

« Ne faites pas de sport quand vous êtes épuisé »… 9 comportements à éviter quand le corps est à bout

Certaines personnes font absolument du sport, même lorsqu’elles sont très fatiguées. C’est louable de vouloir respecter...
Avec l’âge, on dort moins profondément et l’inflammation s’installe : « pourquoi avez-vous mangé ça ? »

Avec l’âge, on dort moins profondément et l’inflammation s’installe : « pourquoi avez-vous mangé ça ? »

Quand on est jeune, on parvient souvent à dormir profondément même s’il y a du bruit autour.
« C’est bien Eric de Shinhwa ? » : pourquoi ce récent changement et cette prise de poids fait-il parler ?

« C’est bien Eric de Shinhwa ? » : pourquoi ce récent changement et cette prise de poids fait-il parler ?

Les nouvelles d’Eric (47 ans), du groupe Shinhwa, ont attiré l’attention. Eric a récemment assisté au mariage de Lee...
Manger beaucoup de « cet aliment » aussi ? 5 mauvaises habitudes qui accélèrent le vieillissement de la peau

Manger beaucoup de « cet aliment » aussi ? 5 mauvaises habitudes qui accélèrent le vieillissement de la peau

De nos jours, l’état de la peau dépend largement des soins qu’on lui apporte. À âge égal, certaines personnes...
« Pourquoi est-ce si différent avec la même constipation ? » Réaction cutanée différente entre les 20 et les 50 ans ?

« Pourquoi est-ce si différent avec la même constipation ? » Réaction cutanée différente entre les 20 et les 50 ans ?

Lorsque les déchets restent longtemps dans les intestins à cause de la constipation, la circulation dans le corps...
6 aliments qui favorisent l’endormissement après leur consommation

6 aliments qui favorisent l’endormissement après leur consommation

Même lorsqu’on souhaite dormir, l’« insomnie » se réveiller fréquemment pendant la nuit ou à l’aube, fatigue toute la...