Encore uniquement des compléments protéinés ? 5 aliments pour optimiser les effets de l’entraînement
Après une séance sérieuse de cardio et de musculation, ce que l’on mange est aussi important que l’entraînement lui-même.
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« Pour éviter l’effet yo-yo »… Shu, -8 kg : à quoi ressemble son « menu minceur » ?
Shu (Yoo Soo-young, 44 ans), ex-membre du groupe S.E.S., a dévoilé son menu minceur. Le 23, Shu a publié sur ses réseaux sociaux une photo de son...
« Ne jetez pas vos sachets de thé vert » : contre la graisse, les mauvaises odeurs… 5 façons de les réutiliser ?
Après avoir bu du thé vert, la plupart des sachets finissent à la poubelle. Pourtant, même après utilisation, il reste...
Ahn Jae-hyun : « J'ai pris 16 kg à cause de cette nourriture »... Quelle est la raison de cette prise de poids ?
Le modèle et animateur Ahn Jae-hyun a partagé son expérience de prise de poids à cause de la nourriture.
J'aimais les nouilles, mais "Oh, prédiabète avec hyperlipidémie" : Guide de correction des habitudes alimentaires
Quand on parle d'hyperlipidémie, on pense à "nourriture grasse". C'est une maladie où le mauvais cholestérol et les...
« Avez-vous pris vos vitamines aujourd’hui ? »… Mais la réponse se trouve ailleurs
La vitamine C renforce la 'fonction immunitaire' et augmente la résistance aux maladies respiratoires telles que le...
« Oh, j’ai mangé un produit à faible teneur en sucre… » Quelles précautions les personnes à haut risque de diabète doivent-elles prendre pour gérer leur glycémie ?
Les méthodes de gestion de la glycémie peuvent sembler répétitives et redondantes. Les principes ne changent pas...
« Surmonter un grand mal, mais encore des séquelles » L'actrice Lee Hye-young, encore des problèmes de santé ?
L'actrice Lee Hye-young a révélé son état de santé après sa lutte contre le cancer du poumon.
Quelle est la relation entre la glycémie et la graisse abdominale ?... Gérer la glycémie aide à perdre du poids, pourquoi réduire les glucides ?
Je ne mange presque pas d'aliments gras comme la viande grasse, mais j'ai toujours du ventre.
« Es-tu allé chez le dermatologue ? »… 5 secrets pour raffermir les joues flasques sans intervention
Si les contours de ton visage dans le miroir deviennent flous et que tes joues tombent, ce n'est pas simplement le...