L'inversion du 'yo-yo' de la diète : pourrait-il en fait être bon pour la santé ?
Le plus terrifiant des ennemis de la diète est le phénomène du yo-yo. Il arrive souvent que le poids perdu par le régime revienne, et même qu'il...
Résultats de la recherche pour "santé du sommeil"
« Dormir ? Non, je fais une pause profonde »… Les effets du yoga du sommeil, une pratique adoptée même par le PDG de Google.
Récemment, la méthode de sommeil « NSDR (Non-Sleep Deep Rest) »,qui consiste à prendre un repos profond comme si l'on dormait fait sensation sur les...
« Faut-il se lever à 5 heures pour réussir ? »… La vérité inconfortable du réveil matinal
5 heures du matin. Il y a des gens qui éteignent leur alarme, se lèvent pour faire de l'exercice, écrire dans un...
Lire avant de dormir au lieu de regarder son smartphone peut-il améliorer la qualité du sommeil ?
Une étude a révélé que lire au lit est plus efficace pour améliorer la qualité du sommeil que d'éteindre la lumière et...
Satire "Après avoir perdu 27 kg, je ne peux plus manger 'ce plat'"... Que se passe-t-il dans mon corps ?
La présentatrice Satire a révélé les changements survenus après avoir réussi à perdre 27 kg.
"Avant le jour du match, il faut absolument faire 'cela'"… La routine de santé 'gagnante' révélée par l'épouse de Ryu Hyun-jin ?
L'animatrice Bae Ji-hyun (38 ans) a parlé de la routine de match de son mari, le joueur Ryu Hyun-jin (38 ans).
"J'ai juste pleuré en regardant la vidéo"⋯Le court-métrage sur la dépression du ministère de la Santé a atteint 4,41 millions de vues en un mois
"C'est une question de volonté. Si on vit juste sans réfléchir, être déprimé n'est pas un problème.
Faire du sport pour « dormir comme un bébé » ? À « cette heure-là », au contraire, le sommeil peut fuir
Si, le soir, vous peinez à vous endormir en vous retournant dans votre lit et que, une fois le sommeil venu, vous avez...
Rester enfermé chez soi ? Trois mauvaises habitudes qui font chuter l’immunité
Pour vieillir en bonne santé, sans pathologie particulière, il vaut la peine de passer en revue ses habitudes...
La graisse viscérale menace la santé après 40 ans : quatre moyens simples de la réduire
Après 40 ans, le métabolisme de base et le niveau d’activité diminuent souvent de concert, ce qui peut favoriser une...