Resultados de búsqueda de "falta de sueño"

¿Das vueltas en la cama por la noche y arrastras cansancio durante el día? Cuatro alimentos para aumentar el magnesio

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Si por la noche cuesta conciliar el sueño y durante el día el cuerpo se nota pesado, la calidad de vida se resiente de forma notable.
¿Te duermes mirando el móvil? La melatonina es lo primero que se desajusta

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Muchas personas se acuestan y acaban quedándose dormidas mirando el móvil. A veces solo querían echar un vistazo rápido a las noticias o a las redes...
«¿Vas al gimnasio y aun así no adelgazas?»… Podría deberse a «este hábito» que haces sin darte cuenta

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Vas al gimnasio casi todos los días, corres en la cinta y hasta haces entrenamiento de fuerza con constancia, pero el...
“¿Es necesario levantarse a las 5 para tener éxito?”… La incómoda verdad sobre levantarse temprano

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Las 5 de la mañana. Hay personas que apagan la alarma y se levantan para hacer ejercicio, escribir en un diario y leer...
Kim Yeon-koung

Kim Yeon-koung "Después de la jubilación, colesterol alto y niveles de hígado elevados"... ¿la causa es 'esto'?

La "reina del voleibol" Kim Yeon-koung ha declarado que ha encendido una luz roja en su salud después de la jubilación.
El deterioro cognitivo leve no es necesariamente demencia: ejercicio, dieta y control de las enfermedades crónicas

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Hoy (21 de septiembre) se celebra el ‘Día para la Superación de la Demencia’, una efeméride legal destinada a...
«Me tumbo para dormir y me hormiguean las piernas»… una dolencia frecuente que afecta a 1 de cada 20 personas

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El síndrome de piernas inquietas es más frecuente de lo que parece, pero a menudo se confunde con dolor muscular,...
«El cáncer de estómago puede no dar síntomas»: a partir de los 40, endoscopia cada dos años

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Cada 7 de septiembre se celebra el Día de la Detección Precoz del Cáncer de Estómago.
Sudor frío repentino, náuseas y visión borrosa: ante «esta señal», no aguante y túmbese

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De repente aparecen las náuseas y el sudor frío. La visión se vuelve borrosa, los oídos se taponan y todo el cuerpo...
Tras un diagnóstico de cáncer, cuatro de cada diez pacientes siguen fumando; dejarlo reduce un 36% el riesgo cardiovascular

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Un diagnóstico de cáncer suele ser un punto de inflexión para plantearse dejar el tabaco.