«He reducido arroz y pan y hago ejercicio, pero…». ¿La glucosa alta se debe a «este hábito»?
La prediabetes es un grupo de alto riesgo de desarrollar diabetes. Si uno se confía, puede acabar convirtiéndose en una diabetes que obligue a tomar...
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«¿Quieres perder barriga? Haz ejercicio “a esta hora”»… Mañana vs noche: ¿en qué cambian los efectos?
Hacer ejercicio con constancia es lo más importante, pero los beneficios para la salud pueden variar según la hora del día.
“He sudado a mares”… ¿por qué la báscula no se mueve? La explicación
En verano, muchas personas se desaniman al comprobar que, pese a sudar hasta empapar la ropa deportiva, el número de la...
¿Todavía solo suplementos de proteínas? 5 alimentos que potencian los efectos del ejercicio
Después de esforzarse con ejercicio aeróbico y de fuerza, lo que se come es tan importante como el propio entrenamiento.
«¿Vas al gimnasio y aun así no adelgazas?»… Podría deberse a «este hábito» que haces sin darte cuenta
Vas al gimnasio casi todos los días, corres en la cinta y hasta haces entrenamiento de fuerza con constancia, pero el...
Sátira “No puedo comer ‘esta comida’ después de perder 27 kg”… ¿Qué le pasó al cuerpo?
La presentadora Sátira reveló los cambios que experimentó tras perder 27 kg. El 27 de diciembre, se subió un video...
"Decir que se pospone 'esto' porque hace frío es una tontería"... en el paisaje de flores de nieve, el efecto del ejercicio es excelente
El paisaje de flores de nieve es el encanto de las caminatas invernales. Las 'flores de nieve' de lugares como...
«Cuidado antes de casarse»: Baek Ji-young advierte a una futura novia sobre las claves del cuidado de la piel
La cantante Baek Ji-young aconsejó a una futura novia que, de cara a la boda, se plantea someterse a tratamientos...
Han Ji-hye presume de vientre plano y abdominales a los 42: el ejercicio que practica incluso de viaje
La actriz Han Ji-hye (42) no dejó de entrenar ni siquiera en el extranjero. Han Ji-hye compartió el día 1 en sus redes...
¿Hay que repartir la proteína para ganar músculo? Si se mira la esperanza de vida saludable, la respuesta es otra
En algunas personas mayores, el problema puede ser una ingesta insuficiente de proteínas.