“Es un problema de voluntad. Si simplemente vives sin pensar, estar deprimido no es un problema en absoluto.”
“Oh mamá, la depresión no es así.”
El hijo que cuida de su esposa con depresión responde con seriedad a su madre, que está preocupada y le llama. La depresión no es una emoción temporal que se puede superar con voluntad. Es una ‘enfermedad’ que solo se puede superar con medicamentos si es necesario y cuidando de la vida diaria lo mejor posible.
El diálogo anterior es una escena del corto dramático ‘Mi esposa tiene depresión’ que el Ministerio de Salud publicó en YouTube a finales del año pasado. Este corto de aproximadamente 22 minutos ha sido un tema de conversación constante, alcanzando 4.41 millones de vistas acumuladas (a partir del 20 de enero). Los más de 900 comentarios están llenos de voces de empatía. Los espectadores del video expresan reacciones como “No hay maridos como ese en la realidad” con un tono de autocrítica, y también dicen “Creo que la depresión está muy bien expresada”, “Yo también he tenido depresión y sé que la persona que está a tu lado es realmente importante”, “Vi este video y simplemente lloré” entre otras reacciones entusiastas.
La razón por la que este corto dramático ha resonado tanto con los espectadores es porque retrata la depresión de manera realista y sin exageraciones. En el drama, la esposa con depresión tiene dificultades para salir de la cama, preparar comida y exponerse a la luz del sol, pero intenta no mostrarlo. El esposo, preocupado por su esposa, hace su mejor esfuerzo, pero en el proceso, también reconoce que él mismo está agotado.
Se informa que el Ministerio de Salud recibió muchos consejos y consultas de psiquiatras para la producción del video. La realidad presentada por los expertos en depresión ha dado autenticidad al drama. Cabe mencionar que muchos dramas de televisión que han sido muy queridos, como 〈Mi tío> 〈La mañana llega al hospital psiquiátrico> 〈Está bien, es amor>, también son conocidos por reflejar la consulta real de psiquiatras.
La depresión, el estrés y el agotamiento son claramente diferentes
“Para mí, es estrés, agotamiento, algo así. ¿Dónde hay alguien que no esté pasando por dificultades últimamente? Si lo piensas así, tú y yo también tenemos depresión”, dice un compañero de trabajo, y el protagonista masculino grita en respuesta.
“¿Eh, la depresión, el estrés y el agotamiento son lo mismo? Entonces, ¿por qué están separados?”
Este corto dramático muestra con calma varios aspectos de la depresión y enfatiza que la depresión es claramente diferente del estrés y el agotamiento. De hecho, estos son síntomas que necesitan ser diferenciados, pero muchas personas los pasan por alto y terminan enfermándose.
Para distinguir entre estos tres, se debe examinar “¿Cuánto tiempo ha durado la emoción de tristeza?” Primero, el estrés es un estado de tensión o ansiedad temporal, que se puede recuperar con un breve descanso o resolviendo el problema. El agotamiento puede manifestarse durante un período más prolongado que el estrés. El estrés puede durar semanas o meses y puede llevar a una sensación de impotencia. Especialmente, cuando se cae en el agotamiento, se pierde la motivación para trabajar. Sin embargo, el agotamiento puede dejar aún algo de disfrute fuera del trabajo, por lo que se puede superar hasta cierto punto ajustando el entorno o el rol.
Sin embargo, la depresión tiene un matiz diferente. Si la tristeza, la depresión y la sensación de vacío persisten casi todos los días durante más de dos semanas, o si se presentan síntomas como insomnio o pérdida de apetito, se debe sospechar de depresión. Por lo general, el agotamiento a menudo se convierte en depresión. La depresión no se resuelve simplemente con descanso o un cambio de entorno.
Particularmente, los síntomas como la ‘distimia’ en la depresión pueden ser difíciles de reconocer por uno mismo, por lo que se requiere una observación cuidadosa. Si se desarrolla distimia, donde una leve tristeza persiste sin que uno se dé cuenta, se puede perder el interés en cualquier cosa y el cuerpo puede sentirse frecuentemente cansado. Si se detectan estos síntomas, es necesario dejar de auto-reprocharse y considerar la posibilidad de depresión.
La depresión no es un problema de debilidad de voluntad, es una ‘enfermedad’ que necesita tratamiento
Lo más peligroso cuando se tiene depresión es considerarlo un “problema de debilidad de voluntad”. Las palabras más peligrosas para una persona con depresión son cosas como “¿Por qué te sientes así? ¿Por qué eres tan débil de voluntad?”
Los psiquiatras enfatizan que “la depresión no es un problema de voluntad, es una enfermedad que necesita tratamiento, como la consulta y la medicación”. La depresión, al igual que otras enfermedades, puede tardar mucho en recuperarse si se pierde el momento adecuado para el tratamiento. Si te sientes agotado y en un estado de falta de motivación, y te enfrentas a pensamientos sobre la muerte, es mejor visitar un hospital y recibir un diagnóstico formal lo antes posible.
