“Это проблема воли. Если просто жить, то депрессия и подобные вещи не являются проблемой.”
“О, мама, депрессия — это не так.”
Сын, заботящийся о своей жене, страдающей от депрессии, отвечает с серьезным лицом на звонок матери, которая беспокоится. Депрессия — это не временное чувство, которое можно преодолеть силой воли. Это ‘болезнь’, которую можно преодолеть только при необходимости принимая лекарства и стараясь заботиться о повседневной жизни.
Вышеуказанный диалог — это сцена из короткометражного фильма ‘Моя жена страдает от депрессии’, который Министерство здравоохранения опубликовало в конце прошлого года на YouTube. Этот короткометражный фильм длиной около 22 минут за месяц набрал 4,41 миллиона просмотров (по состоянию на 20 января) и стал темой обсуждения. Более 900 комментариев полны голосов сочувствия. Люди, посмотревшие видео, говорят о муже, который заботится о своей жене с искренностью: “Таких мужей в реальности не существует”, а также “Депрессия действительно хорошо показана”, “Я тоже страдал от депрессии, и я знаю, как важен человек рядом” и “Я просто заплакал, посмотрев это видео”. Реакция очень горячая.
Причина, по которой этот короткометражный фильм получил большую поддержку от зрителей, заключается в том, что он реалистично и не преувеличенно изображает депрессию. В фильме жена, страдающая от депрессии, испытывает трудности с тем, чтобы выйти из постели, приготовить еду и получить солнечный свет, но старается не показывать это. Муж, беспокоящийся о своей жене, старается изо всех сил, но в процессе признает, что и сам устал.
Согласно информации, Министерство здравоохранения получило много советов и консультаций от психиатров для создания видео. Реалистичное представление экспертов по депрессии придает фильму реалистичность. Кстати, многие любимые телесериалы, такие как 〈Мой дядя> 〈Утро приходит в психиатрическую больницу> 〈Все будет хорошо>, также известны как результаты консультаций психиатров.
Депрессия, стресс и выгорание — это совершенно разные вещи
“Я думаю, что это стресс, выгорание и что-то в этом роде. Где сейчас есть люди, которым не тяжело? Если так считать, то и ты, и я тоже страдаем от депрессии,” — говорит коллега главного героя. Главный герой восклицает в ответ.
“Эй, разве депрессия, стресс и выгорание — это одно и то же? Почему тогда они разные?”
Этот короткометражный фильм, который спокойно показывает различные аспекты депрессии, подчеркивает, что депрессия совершенно отличается от стресса и выгорания. На самом деле это симптомы, которые необходимо различать, но многие люди игнорируют их и в конечном итоге заболевают.
Чтобы различить эти три состояния, нужно проверить, “насколько долго сохраняется чувство грусти”. Сначала стресс — это временное состояние напряжения или беспокойства, которое можно восстановить с помощью кратковременного отдыха или решения проблемы. Выгорание может проявляться дольше, чем стресс. Стресс может длиться несколько недель или месяцев и привести к чувству апатии. Особенно, если выгорание наступает, теряется мотивация к работе. Однако выгорание может сохранять радость от жизни вне работы, поэтому его можно преодолеть, изменив окружение или роли.
Однако депрессия имеет несколько иное проявление. Если чувство грусти, уныния и пустоты продолжается почти каждый день более двух недель, или если наблюдаются такие симптомы, как бессонница и потеря аппетита, следует заподозрить депрессию. Обычно выгорание часто перерастает в депрессию. Депрессия не решается просто отдыхом или изменением окружения.
Особенно симптомы, такие как ‘дистимия’ среди депрессий, могут быть трудны для самонаблюдения, поэтому требуется внимательное наблюдение. Если тихая грусть длится долго, не осознавая этого, можно столкнуться с дистимией, когда не испытываешь интереса к чему-либо и часто чувствуешь усталость. Если такие симптомы обнаруживаются, необходимо прекратить самобичевание и заподозрить депрессию.
Депрессия — это ‘болезнь’, требующая лечения, а не проблема слабой воли
Когда человек страдает от депрессии, самое опасное — это свести это к ‘проблеме слабой воли’. Самые опасные слова для человека с депрессией — это “Почему ты так страдаешь? Почему у тебя такая слабая воля?”
Психиатры подчеркивают, что “депрессия — это не проблема воли, а болезнь, требующая лечения, включая консультации и прием лекарств”. Депрессия, как и другие болезни, требует своевременного лечения, иначе восстановление займет много времени. Если тело ослаблено и состояние потери мотивации продолжается, и если вы сталкиваетесь с мыслями о смерти, лучше всего обратиться в больницу для официальной диагностики.
