En invierno, muchas personas experimentan que su cara se siente especialmente tensa y su maquillaje se agrieta en la oficina o en casa. La mayoría piensa que es por la calefacción, pero en realidad, el ‘entorno de ultra baja humedad’ donde la humedad interior cae a alrededor del 20% es la principal causa. A este nivel de humedad, la barrera de la piel no puede retener la humedad, lo que provoca una rápida sequedad, y problemas como la descamación, la sensibilidad y la picazón empeoran rápidamente. Vamos a investigar por qué la baja humedad interior en invierno deteriora la condición de la piel.
‘La pérdida de humedad de la piel se duplica en el 20% de humedad
La humedad de la piel se evapora naturalmente según la humedad del aire, y cuando la humedad cae por debajo del 40%, la pérdida de humedad se acelera. En experimentos reales, se ha informado que la cantidad de evaporación de humedad en la superficie de la piel en un entorno del 20% de humedad es casi el doble del promedio. Si este estado persiste, la disposición de los lípidos en la capa córnea se desorganiza, y la barrera de la piel se agrieta ligeramente, intensificando la sensación de tirantez y aspereza. En otras palabras, la ‘baja humedad’ es la causa directa de la sequedad de la piel.
Cuando los lípidos de la barrera colapsan, se producen enrojecimiento, tirantez y descamación simultáneamente
Cuando la humedad disminuye, los lípidos de la barrera como ceramidas y colesterol se pierden rápidamente, y la superficie de la piel comienza a levantarse. La piel con la barrera debilitada reacciona fácilmente a los estímulos externos, mostrando enrojecimiento o picazón, y puede haber problemas incluso con pequeñas fricciones. Especialmente en un entorno seco del 20% de humedad, la descamación excesiva puede ocurrir durante la noche, y la sensación de tirantez a menudo persiste incluso después de lavarse la cara por la mañana. El colapso de los lípidos de la barrera es la clave del deterioro repentino de la condición de la piel en invierno.
Impacto en las mucosas y el sistema respiratorio… ‘No solo la piel está seca’
Cuando la humedad interior es demasiado baja, no solo la piel, sino también las mucosas de los ojos, la nariz y la boca se secan. Cuando la mucosa nasal se seca, su función de filtrar el polvo fino y las bacterias disminuye, los ojos se secan, aumentando la sensación de ardor y fatiga, y los labios se secan y agrietan fácilmente. La razón por la que la piel de los labios y las manos también empeora en invierno, cuando la sequedad de la piel es severa, es esta respuesta de sequedad general. En última instancia, un entorno del 20% de humedad afecta la salud general más allá de los problemas de la piel.
El control de la humedad interior en invierno es la mitad de la hidratación de la piel
Para mantener la piel saludable, no es suficiente aplicar solo humectantes; mantener la humedad interior entre el 40% y el 60% es el cuidado más básico. Si no es posible usar un humidificador, se puede ventilar el interior con frecuencia y utilizar elementos naturales de humidificación como secar la ropa o plantas de interior. Aplicar humectante inmediatamente después de lavarse la cara y usar cremas con ingredientes que refuercen la barrera ayuda a reducir la pérdida de humedad. En última instancia, el punto de partida para la salud de la piel en invierno es ‘la humedad interior’ más que ‘el humectante’.
