Каждую зиму многие испытывают ощущение стянутости лица и осыпания макияжа в офисе или дома. Большинство думает, что это связано с отоплением, но на самом деле основной причиной является «суперсухая среда» с влажностью около 20%. При такой влажности барьер кожи не может удерживать влагу, что приводит к резкому ухудшению сухости, а также к быстрому ухудшению таких проблем, как шелушение, чувствительность и зуд. Рассмотрим, почему низкая влажность в помещении зимой ухудшает состояние кожи.
‘Потеря влаги кожи при 20% влажности увеличивается более чем в 2 раза
Влага кожи естественным образом испаряется в зависимости от влажности воздуха, и когда влажность падает ниже 40%, потеря влаги происходит быстро. В реальных экспериментах было зафиксировано, что в условиях 20% влажности количество испаряемой влаги с поверхности кожи увеличилось почти в 2 раза по сравнению со средним значением. Если это состояние продолжается, структура липидов в роговом слое нарушается, и барьер кожи начинает мелко трескаться, что усугубляет ощущение стянутости и шероховатости. То есть «низкая влажность» является непосредственной причиной сухости кожи.
Когда липиды барьера разрушаются, одновременно возникают покраснение, стянутость и шелушение
Когда влажность снижается, липиды барьера, такие как церамид и холестерин, быстро теряются, и поверхность кожи начинает подниматься, как будто она вздувается. Ослабленная кожа легко реагирует на внешние раздражители, что приводит к покраснению или жжению, и даже небольшое трение может вызвать проблемы. Особенно в условиях сухой среды с влажностью около 20% избыточное количество шелушения может образовываться за ночь, и ощущение стянутости может сохраняться даже после утреннего умывания. Ключевым фоном резкого ухудшения состояния кожи зимой является разрушение липидов барьера.
Влияние на слизистые оболочки и дыхательные пути… «Сухость не только кожи»
Когда влажность в помещении слишком низкая, высыхают не только кожа, но и слизистые оболочки глаз, носа и рта. Когда слизистая оболочка носа высыхает, ее функция фильтрации пыли и бактерий снижается, глаза становятся сухими, что увеличивает слезоточивость и усталость, а губы становятся сухими и склонными к трещинам. Причина, по которой губы и кожа рук также ухудшаются в зимний период, когда сухость кожи особенно выражена, заключается в этой общей реакции на сухость. В конечном итоге среда с влажностью 20% влияет не только на проблемы с кожей, но и на общее здоровье.
Управление влажностью в помещении зимой — это половина увлажнения кожи
Чтобы поддерживать здоровье кожи, недостаточно просто наносить увлажняющие средства, необходимо поддерживать влажность в помещении на уровне 40-60%. Если использование увлажнителя затруднено, можно часто проветривать помещение и использовать естественные источники увлажнения, такие как сушка белья или комнатные растения. Наносите увлажняющее средство сразу после умывания и используйте кремы с компонентами для укрепления барьера, чтобы помочь уменьшить потерю влаги. В конечном итоге отправной точкой для здоровья кожи зимой является не «увлажняющее средство», а «влажность в помещении» — это следует помнить.
