“¿Quién querría estar sentado todo el día?”… Si no hay otra opción, ‘muévete en la silla’
Para quienes pasan la mayor parte del día frente a un escritorio, la recomendación de ‘levantarse y moverse con frecuencia’ no es realista.
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‘Cuerpo en forma a los 40’ Park Hae-jin “Mismo desayuno cada día”… ¿Cuáles son las 6 cosas que come después de correr?
El actor Park Hae-jin (42) eligió una dieta para el ‘cuerpo’ en lugar de para el ‘sabor’. Park Hae-jin apareció como invitado en el programa de tvN...
‘Pérdida de 11 kg’ Shin Bong-sun, ¿logró un 18% de grasa corporal haciendo ‘este ejercicio’ regularmente?
La comediante Shin Bong-sun, quien se hizo famosa por revelar que perdió 11 kg de grasa corporal en tres meses, ha...
¿Es normal el sonido ‘clack’ en la rodilla al hacer ejercicio?
El hombre de 50 años, el Sr. A, se inscribió en un gimnasio y, a la semana de comenzar su entrenamiento personal, se...
«Lo de “tres días y lo dejo” no es culpa tuya»… ¿se debe a este “instinto de supervivencia” del cerebro?
Con la llegada del Año Nuevo, los gimnasios se llenan de personas decididas a hacer ejercicio y en las librerías se...
Choi Hee, ¿de verdad tiene cuerpo de madre de dos hijos? «Cuando los niños duermen, hago “este ejercicio”»
La presentadora y exlocutora Choi Hee (39) ha compartido cómo entrena a primera hora de la mañana.
“Últimamente, la dieta incluye ‘esto’”… ¿cuál es el elemento esencial de ‘dieta sostenible’ que no implica pasar hambre?
La dieta que implica pasar hambre o ajustarse a un estricto plan de comidas ya es un método agotador para la generación...
‘Este tipo de ejercicio’ 10 minutos al día... ¿las células del cáncer de colon se escapan?
Se ha publicado un estudio que muestra que solo 10 minutos de ejercicio corto y de alta intensidad pueden inhibir el...
“¿Comiendo ‘Duchonku’ y aún así este cuerpo?”…Kang Min-kyung, ¿cuál es el secreto de hacer ‘esto’ todos los días?
La dúo femenino Davichi, Kang Min-kyung, ha estado sudando en su cuidado personal incluso en el nuevo año.
Más de 100 años y aún estoy bien... El secreto de la longevidad en el mundo está 'aquí'
Una sociedad de ultra envejecimiento en Corea. Sin embargo, a partir de octubre de 2025, hay 8908 personas que han...