«Estoy agotado, ¿por qué no consigo dormir?»… cinco hábitos inesperados que te roban el sueño por la noche
El cuerpo se viene abajo y los párpados pesan, pero en cuanto uno se tumba en la cama, a veces la mente se despeja.
Resultados de búsqueda de "tiempo de sueño adecuado"
El sarampión, un riesgo más real que el ébola: las enfermedades a vigilar por los aficionados del Mundial
La enfermedad por el virus del Ébola tampoco ha logrado frenar un sueño de hace 52 años. La selección nacional de fútbol de la República Democrática...
Ozempic no basta: quienes reducen el riesgo cardiaco comparten un mismo patrón
Ya van tres meses desde que empecé a ponerme una inyección semanal de Ozempic. La glucosa en sangre está claramente...
«Fragmentos de vidrio» incrustados en las articulaciones de los veinteañeros y treintañeros… «Gritas con solo que te roce el aire»
El trabajador de oficina A, de treinta y tantos, tuvo que gemir a solas en una habitación de hotel desconocida la...
«Me he cepillado a conciencia, ¿entonces por qué?»... ¿Cuál es este hábito inesperado que estropea dientes y encías?
Hay personas que, nada más abrir los ojos por la mañana, se cepillan los dientes antes que nada.
Eunchae de LE SSERAFIM, ¿el secreto para unas pantorrillas más estilizadas?... «Si haces “esto” al dormir, la hinchazón de las piernas desaparece»
La idol del K-pop (K-POP) Eunchae (20), integrante de LE SSERAFIM, presentó las «medias de compresión» como un artículo...
¿Tomas suplementos y aun así sigues encontrándote mal y cansado cada día?… Existen nutrientes necesarios según la edad
“Me regalaron unos suplementos, pero no sé si son adecuados para mí” es una frase que no resulta extraña.
Hyoyeon: «A las 11 de la noche tomo este “picoteo” con cerveza»… ¿así se engorda menos?
Hyoyeon, de Girls’ Generation, reveló los alimentos que suele consumir. En el programa de variedades de JTBC «Please...
“¿Esencia, sérum y ampolla… hay que usarlos los tres?”… ¿Qué es realmente lo que tu piel necesita?
Entre los cosméticos básicos, lo que más confunde es la esencia, el sérum y la ampolla.
6 alimentos que inducen el sueño y te dan somnolencia al comerlos
El «insomnio», que impide dormir incluso cuando se quiere, provoca cansancio durante todo el día y reduce la capacidad...