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Los beneficios para la salud de la sauna eran de este calibre… previene la demencia, las enfermedades cardiovasculares y respiratorias, e incluso la depresión

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Si vas a un gimnasio, no es raro ver a gente que, en lugar de entrenar, solo usa la sauna. Las razones son variadas: «no tengo tiempo», «me falta...
Park Ha-seon: «Los días que como mucho, lo termino “así”»… ¿El secreto para estar delgada sin barriga?

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La actriz Park Ha-seon (39) eligió el “hummus” como una cena ligera para los días en los que necesita cuidarse.
“La dieta para vivir más es diferente para hombres y mujeres”… el secreto para aumentar la esperanza de vida en 3 años

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Un estudio ha revelado que la ‘elección dietética’ más favorable para la prolongación de la vida puede variar según el...
¿Es realmente saludable el aceite de aguacate?

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Desde hace un tiempo, la expresión ‘buen aceite’ se ha convertido en un término esencial en el ámbito de la salud.
¿Qué tipo de personas viven saludablemente y por más tiempo?

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Se han publicado continuamente estudios que indican que los ricos disfrutan de una vida saludable .
Creía que tomar vitaminas prevendría el cáncer... pero después de más de 6 años de experimentos

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Hay una sustancia tóxica llamada especies reactivas de oxígeno (ROS, Reactive oxygen species).
Pérdida de músculo en mujeres de mediana edad: “¿Era tan peligroso?”... ¿Por qué es necesario consumir huevos y carne magra durante la dieta?

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La tendencia de caminar descalzo también está de moda en la fiebre del caminar. Es una actividad física beneficiosa...
Kim Hee-ae, el secreto para mantener 49 kg es ‘este ejercicio’ en las cuatro estaciones... ¿ayuda a perder peso de la edad?

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La actriz Kim Hee-ae (58) continuó haciendo ejercicio incluso en invierno. El 28 de diciembre, Kim Hee-ae publicó en su...
Al llegar a la mediana edad, ¿deberíamos comer menos? vs ¿Aumentar la proteína... especialmente, qué deberíamos reducir?

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Las personas mayores tienden a comer menos. Es una elección inevitable. A medida que envejecemos, la secreción de jugos...
¿Quieres vivir hasta los 100 años? ¿Evita el vegetarianismo?… “Las personas que comen carne viven más tiempo”

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A pesar de la percepción de que "una dieta vegetariana es buena para vivir saludablemente y por más tiempo", un estudio...