الجمال
الصحة
نمط الحياة
الطب
التكنولوجيا الحيوية الصيدلانية
مقال رأي
Kormedi.com TV
إشعار
اشتراك في النشرة الإخبارية
الجمال
الصحة
نمط الحياة
الطب
التكنولوجيا الحيوية الصيدلانية
مقال رأي
Kormedi.com TV
إشعار
اللغات
ENGLISH
English (US)
ASIAN
Монгол
日本語
Tiếng Việt
Bahasa Indonesia
中文 (简体, 中国大陆)
EUROPEAN
Русский
Español (España)
Français (France)
MIDDLE_EAST_AFRICA
العربية
نتائج البحث عن "قيلولة"
الصفحة الرئيسية
النوم لساعات إضافية لا يمحو «دين النوم» بالكامل… خبراء يوضحون طرق التعافي
ليالٍ يوقظك فيها الحرّ والرطوبة في ما يُعرف بالليالي الاستوائية، ثم تضطر للاستيقاظ مبكراً للذهاب إلى العمل خلال أيام الأسبوع.
٢٠/٠٨/٢٠٢٦، ٠٧:٥٨ AST
مشكلات صحية سواء نمت قليلًا أو كثيرًا… أيهما أسوأ؟
يبدو النوم في ظاهره هادئًا، لكن داخل الجسم تحدث تغيّرات معقّدة وديناميكية للحفاظ على وظائفه الحيوية. إذ تُستعاد وظائف الجسم والعضلات التي استُهلكت أو...
٢١/٠٥/٢٠٢٦، ٠٩:٤٧ AST
لماذا نشعر بالإرهاق رغم ثبات ساعات النوم؟… الأصوات غير المنتظمة توقظ «النوم العميق»
أثناء النوم، يعيد الدماغ تنظيم المعلومات التي يتعلمها الإنسان خلال اليقظة ويخزنها كذاكرة طويلة الأمد.
١٤/٠٧/٢٠٢٦، ٢٠:١٨ AST
«لا تتمرّن وأنت مُرهَق»… 9 تصرّفات يُفضَّل تجنّبها عندما يكون جسمك مُنهكًا
فيه ناس يحرصون يتمرّنون مهما كانوا تعبانين. الالتزام بروتين رياضي شيء ممتاز، لكن هل التمرين يكون فعّال فعلًا لما يكون...
١٤/٠٥/٢٠٢٦، ١٢:٠٩ AST
«تراجع خطوة وانظر من بعيد»… 5 طرق للتعامل مع «الاحتراق الوظيفي» لدى الموظفين
عندما يكون العمل مرهقًا وشاقًا إلى درجة الشعور بإجهاد شديد وفقدان الشغف بالعمل وحتى الإحساس بالإنجاز، أي في حالة...
١٥/٠٤/٢٠٢٦، ١١:٣٧ AST
"لا للنوم، أنا في استراحة عميقة"⋯ما هي فوائد اليوغا النوم التي يقوم بها حتى الرئيس التنفيذي لجوجل؟
"إذا استثمرت 10 دقائق فقط، ستحصل على نفس تأثير النوم لمدة 4 ساعات. في الواقع، يقول الرئيس التنفيذي لجوجل إنه يتبع هذه...
٠٣/٠٣/٢٠٢٦، ١٠:١٧ AST
أكلت مع الرامن رزًّا في المرق وحتى خبزًا كتحلية… هل صار فيه تغيّر كبير في «ارتفاع سكر الدم المفاجئ»؟
عدّلت الجهات الصحية رسميًا النسبة المناسبة لاستهلاك الكربوهيدرات ضمن الوجبات. ويبدو أن ذلك يعكس نتائج دراسات متعددة...
٠٨/٠١/٢٠٢٦، ١٩:١٠ AST
1