«نحيفة لكن أسفل البطن بارز»… 5 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن لدى متوسطي العمر
كثيرون يحافظون على وزن ضمن المعدل الطبيعي، لكنهم يلاحظون بروزًا واضحًا في أسفل البطن. في هذه الحالات، لا يقتصر السبب على دهون تحت الجلد فقط؛ إذ قد...
نتائج البحث عن "تناول بعد الوجبة"
«أتناول السلطة.. فلماذا لا ينخفض وزني؟».. هل تُفسد «الإضافات» الحمية؟
عند بدء الحمية، يتجه كثيرون أولاً إلى السلطة. وفي الآونة الأخيرة، باتت خيارات «سلطة كوجبة» شائعة أيضاً، مثل بوكيه السلمون، وسلطة جبن الريكوتا، وسلطة...
تفاح وتوت أزرق على معدة فارغة… ثم انتهيت في غرفة الاستراحة: ما السبب؟
جلست على مقعد عند رصيف المترو وارتشفت سموثي التفاح. هكذا انتهى فطور ما قبل الوصول إلى الشركة.
مانغ سونغ-جي (40 عاماً) تكشف سر قوام يشبه العشرينات: «ألتزم بثلاثة أمور دائماً».. ما هي؟
أعادت الإعلامية مانغ سونغ-جي، التي بدأت مسيرتها ككوميدية، لفت الأنظار بعدما تحدثت عن سر حفاظها على قوام لم يتغير مقارنة...
لا تستطيع الاستغناء عن الخبز؟ 4 قواعد لتناوله بطريقة تقلّل زيادة الوزن
بالنسبة لكثير من محبي الخبز، تبدو نصيحة «التوقف عنه تماماً» غير واقعية. فتناول التوست على الفطور، أو إقران القهوة...
«سرّ الطاقة المنعشة؟» شينيو من فرقة تي دبليو إس مولع بـ«هذا الطعام».. كيف تتناوله بطريقة صحية
كشف شينيو، عضو فرقة الكيبوب تي دبليو إس ، أنه يتناول عادة الساشيمي والمأكولات البحرية، في إشارة إلى شغفه الواضح بهذا...
«لذيذة وسعراتها منخفضة»… 5 وجبات خفيفة لا تزيد الوزن أثناء الحمية
غالباً ما تكون «الوجبات الخفيفة» الموضوعة على المكتب أو طاولة الطعام أكبر ما يعرقل الالتزام بالحمية.
اعتمدوا على «أوزمبيك» وحده… لكن من خفّضوا خطر أمراض القلب اشتركوا في عامل واحد
مرّت ثلاثة أشهر منذ بدأتُ تلقي حقنة «أوزمبيك» مرة واحدة أسبوعياً. استقر سكر الدم بوضوح. كما انخفض الوزن قليلاً.
«خسارة 12 كغ» دا-يونغ: تلفّ «هذا» في طحالب «غوبتشانغ غيم» كل صباح… فما هو؟
كشفت دا-يونغ، العضوة السابقة في فرقة «ووجو سونيو»، عن تغيّر عاداتها الغذائية وروتينها للعناية الذاتية بعد خسارة 12 كغ.
أشرب فنجان قهوة على معدة فاضية كل صباح… هل صحيح إنها «تسبّب السكري»؟
كثير ناس يبدأون صباحهم بفنجان قهوة. بعضهم يشربها كعادة يومية، وغيرهم يقول إن المخ والأعضاء اللي يخف نشاطها وقت النوم...