نتائج البحث عن "التقدم في العمر"

هل تكفي زيادة البروتين لتكبير العضلات؟… الأهم هو «تحميل العضلة»

هل تكفي زيادة البروتين لتكبير العضلات؟… الأهم هو «تحميل العضلة»

يسود بين كثيرين، تحت تأثير تسويق سوق مكملات البروتين الضخم، اعتقاد مفاده أن «تناول كميات كبيرة من البروتين يعني بناء عضلات أكثر».
اختبار الجلوس والوقوف من الكرسي خلال 30 ثانية… هل قوة الجزء السفلي من الجسم مفتاح الشيخوخة الصحية وطول العمر؟

اختبار الجلوس والوقوف من الكرسي خلال 30 ثانية… هل قوة الجزء السفلي من الجسم مفتاح الشيخوخة الصحية وطول العمر؟

تتوالى نتائج الدراسات التي تربط قوة الجزء السفلي من الجسم بطول العمر الصحي. وفي هذا الإطار، ذكرت شبكة «فوكس نيوز» الأميركية أن عدد مرات النهوض من...
هل يكفي خفض الأطعمة المالحة؟ مائدة كوريا عند 58.6 نقطة… والثغرة الحقيقية في الحليب والحبوب الكاملة والفواكه

هل يكفي خفض الأطعمة المالحة؟ مائدة كوريا عند 58.6 نقطة… والثغرة الحقيقية في الحليب والحبوب الكاملة والفواكه

ما الذي ينبغي على الكوريين خفضه أولاً إذا أرادوا اتباع نظام غذائي صحي؟ غالباً ما يتبادر إلى الذهن الطعام المالح أو...
الاستخدام الطويل لمضادات الالتهاب يثير مخاوف قرحة المعدة… «كيكاب» يوسّع اعتماده ليشمل الوقاية والعلاج

الاستخدام الطويل لمضادات الالتهاب يثير مخاوف قرحة المعدة… «كيكاب» يوسّع اعتماده ليشمل الوقاية والعلاج

وسّعت شركة إتش كيه إينوإن نطاق استخدام دواء «كيكاب» المخصص لعلاج الارتجاع المعدي المريئي، ليشمل الوقاية من قرحة المعدة...
هل يمكنني الخضوع لإجراء TAVI أيضاً؟… 11 سؤالاً أساسياً قبل تدخل صمامات القلب

هل يمكنني الخضوع لإجراء TAVI أيضاً؟… 11 سؤالاً أساسياً قبل تدخل صمامات القلب

بين مرضى تضيّق الصمام الأبهري الشديد، يؤجل كثيرون العلاج خوفاً من الجراحة. بعضهم يواصل التحمل قائلاً: «ماذا سأفعل في...
هل تناول «هذا» صباحاً يسرّع شيخوخة الدماغ؟… أطعمة يُنصح بتجنبها وأخرى مفيدة

هل تناول «هذا» صباحاً يسرّع شيخوخة الدماغ؟… أطعمة يُنصح بتجنبها وأخرى مفيدة

الإفطار ليس مجرد وجبة لبدء اليوم، بل عادة أساسية لدعم صحة الدماغ. ومع التقدم في العمر وارتفاع أعداد مرضى الخرف في...
ليست هشاشة عظام ومع ذلك «يطق» العظم… مخاطر كسور لا تكشفها كثافة العظام وحدها

ليست هشاشة عظام ومع ذلك «يطق» العظم… مخاطر كسور لا تكشفها كثافة العظام وحدها

«انزلقت فانكسر معصمي». «سقطت فانكسر مفصل الورك واضطررت حتى لإجراء عملية جراحية». كثيراً ما يُتعامل مع الأمر بوصفه مجرد...
توقفت عن الحركة بسبب المرض… وبعد أشهر أخشى حتى صعود الدرج

توقفت عن الحركة بسبب المرض… وبعد أشهر أخشى حتى صعود الدرج

في طب جراحة العظام باليابان، يُعرَّف تراجع القدرة على الحركة بسبب ضعف العظام والمفاصل والعضلات والأعصاب بأنه «متلازمة...
«أذهب إلى النادي يومياً ولا تزيد عضلاتي»… هل السبب «عادة» يغفل عنها كثيرون؟

«أذهب إلى النادي يومياً ولا تزيد عضلاتي»… هل السبب «عادة» يغفل عنها كثيرون؟

يلتزم كثيرون بالذهاب إلى النادي الرياضي بانتظام، لكن أجسامهم لا تتغير كما يتوقعون. فالعضلات لا تُبنى أثناء التمرين...
هل الدهون الحشوية أخطر من «الكرش» الظاهر؟… 3 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن

هل الدهون الحشوية أخطر من «الكرش» الظاهر؟… 3 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن

مع التقدم في العمر، قد يميل البعض إلى التقليل من شأن بروز البطن والقول: «لا بأس، مجرد انتفاخ بسيط».