«كنتُ ألتقط الروبيان وحده»… هؤلاء الأشخاص عليهم تجنّب الإفراط في تناوله
بقوامه المتماسك ونكهته الخفيفة، يميل كثيرون عند إضافة الروبيان إلى الأرز المقلي أو المعكرونة إلى التقاطه أولاً.
نتائج البحث عن "وجبة"
تتبع حمية منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون لإنقاص الوزن وتتناول «هذا السناك»؟ لماذا تزيد دهون البطن ويرتفع ضغط الدم
يحظى النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، المعروف اختصاراً بـ«منخفض الكربوهيدرات/عالي الدهون»، بشعبية بين متّبعي الحميات منذ سنوات.
«سلوكيات نمارسها بلا انتباه قد تقود إلى السكري»… طبيبة تحذّر من 5 عادات يومية
عند السعي للوقاية من داء السكري أو ضبط سكر الدم، ينصرف الاهتمام غالباً إلى الطعام أولاً؛ مثل تقليل الأطعمة الحلوة أو...
تناول الطعام وأنت تحدّق في الهاتف؟ 5 عادات غذائية سيئة غير متوقعة قد تقود إلى السمنة
قد تؤدي الزيادة المفرطة في الوزن إلى اضطرابات في سكر الدم وضغط الدم ودهون الدم، كما قد ترفع مخاطر أمراض القلب والأوعية...
«فقدان وزن واستقرار سكر الدم»… صيدلانية خسرت 18 كغم تكشف ما تحرص على تناوله صباحاً
تُعد وجبة الإفطار أول ما يزوّد الجسم بالعناصر الغذائية بعد صيام الليل. ورغم أن تناول الإفطار بحد ذاته لا يعني بالضرورة...
«بعد العشاء بـ3 ساعات فقط»… هل يوجد توقيت يسرّع زيادة الوزن؟
بعد تناول العشاء، قد يبدأ الجسم تخزين الدهون أسرع مما يتوقع كثيرون. فالدهون التي نتناولها تمر بعمليات الهضم والامتصاص،...
هل ترتبط الصحة بدوران الدم؟… احرص على تناول هذه الأطعمة لدعم قوة الأوعية الدموية
قد تبدأ يومك وأنت بخير، ثم تشعر بعد الظهر بثقل في الجسم. وإذا طال الجلوس، قد يزداد الإحساس بثقل في الساقين لتتساءل: «هل...
صدر الدجاج «بهذه الطريقة»… يقلّ الجفاف فهل يتغيّر البروتين؟
يُقبل كثير من المشاهير على صدر الدجاج عند اتباع الحمية، باعتباره خياراً منخفض الدهون وغنياً بالبروتين.
«هل بطنك وحده بارز؟»… لتقليل دهون البطن، غيّر «هذا» على مائدة الطعام
قد لا يزيد الوزن كثيراً، لكن البطن وحده يبرز بوضوح فتتغير هيئة الملابس. وقد يبدو الأمر كأنه زيادة وزن فحسب، إلا أن...
«خسرت 2 كجم بسرعة»… تركيبة حرصت سيولغي من «ريد فيلفيت» على تناولها قبل العودة
استعرضت سيولغي، عضوة فرقة «ريد فيلفيت» التي عادت بعد نحو عامين، النظام الغذائي الذي كانت تتبعه بنفسها بهدف إنقاص الوزن.