نتائج البحث عن "هوائية"

«إلهة رمية البداية» يونا من إيتزي، خصر نحيل كخصر النملة + خط حوض مثالي… هل هي إشارة صحية؟

«إلهة رمية البداية» يونا من إيتزي، خصر نحيل كخصر النملة + خط حوض مثالي… هل هي إشارة صحية؟

أظهرت يونا من فرقة إيتزي خط خصر وحوض لافتين للنظر. نشرت يونا مؤخرًا على حسابها في وسائل التواصل الاجتماعي عدة صور مرفقة بعبارة «جنية النصر».
كأس بيرة باردة بعد التمرين؟ «سمّ لتعافي العضلات»

كأس بيرة باردة بعد التمرين؟ «سمّ لتعافي العضلات»

بعد التمرين ومع التعرّق الغزير، قد يعتقد البعض أن كأسًا من البيرة الباردة لا بأس به. لكن إذا أنهيت تمارين الكارديو وتمارين القوة ثم شربت الكحول...
تمرّنت بقوة بس... ألم في ربلة الساق، وطلع «هذا العظم» فيه كسر إجهادي؟

تمرّنت بقوة بس... ألم في ربلة الساق، وطلع «هذا العظم» فيه كسر إجهادي؟

فيه ناس كثير يشتكون فجأة من ألم في ربلة الساق بعد ما يشدّون على أنفسهم في الرياضة مثل الماراثون والجري وكرة القدم.
هان غا-إن بوزن 52 كجم: «المشي ما يُعتبر تمرين»… وبداله تعتمد على «هالتمرين» للمحافظة على رشاقتها، وش هو؟

هان غا-إن بوزن 52 كجم: «المشي ما يُعتبر تمرين»… وبداله تعتمد على «هالتمرين» للمحافظة على رشاقتها، وش هو؟

كشفت الممثلة هان غا-إن عن سرّ نظامها في إدارة الوزن. مؤخرًا، نُشر على قناة هان غا-إن في يوتيوب مقطع يتضمن تمارين وطرق...
«أدمنتُه» جيسو من بلاكبينك تستعرض «عضلات بطن مشدودة» تحت البرا توب… والسر «هذا التمرين»؟

«أدمنتُه» جيسو من بلاكبينك تستعرض «عضلات بطن مشدودة» تحت البرا توب… والسر «هذا التمرين»؟

استعرضت جيسو من فرقة بلاكبينك عضلات بطن واضحة. في يوم 23 من الشهر الماضي، نشرت جيسو على حساباتها في وسائل التواصل...
بيرة بلا رغوة، هل نرميها فقط؟ 4 طرق غير متوقعة لاستخدامها

بيرة بلا رغوة، هل نرميها فقط؟ 4 طرق غير متوقعة لاستخدامها

إذا كنت قد رميت البيرة المتبقية لأنها فقدت رغوتها وطعمها، فلا تفرط في إهدارها، بل جرب استخدامها في جميع أنحاء المنزل.
جونغكوك، يستعد لحفل BTS في غوانغوا من: سر الأداء هو إدارة اللياقة البدنية على مستوى الرياضيين

جونغكوك، يستعد لحفل BTS في غوانغوا من: سر الأداء هو إدارة اللياقة البدنية على مستوى الرياضيين

جونغكوك من بانقتان أثار ضجة بعد نشره لمقطع فيديو عن تمارينه قبل شهر من حفل غوانغوا. مؤخراً، نشر جونغكوك صورة تحتوي على...

"أفضل تأثير في تخفيف الاكتئاب"... التغير في إفراز الهرمونات من خلال الرياضة

أظهرت نتائج تحليل واسع النطاق أن ممارسة الرياضة يمكن أن تكون فعالة بمستوى مشابه للأدوية المضادة للاكتئاب أو العلاج...
الأطعمة الضارة عند تناولها على معدة فارغة: نقطة انطلاق لإدارة مستويات السكر في الدم والوزن؟

الأطعمة الضارة عند تناولها على معدة فارغة: نقطة انطلاق لإدارة مستويات السكر في الدم والوزن؟

إذا تم إدارة مستويات السكر في الدم بشكل جيد، فإن الوزن سيزداد بشكل أقل. لأن تقلب مستويات السكر في الدم بشكل متكرر يؤدي...
46 كجم هان تشيا، تأكل 'هذا الطعام' في منتجع التزلج وتخاف... السبب وراء ذهابها إلى صالة الألعاب الرياضية

46 كجم هان تشيا، تأكل 'هذا الطعام' في منتجع التزلج وتخاف... السبب وراء ذهابها إلى صالة الألعاب الرياضية

الممثلة هان تشيا (43 عامًا) استمرت في ممارسة الرياضة حتى أثناء السفر. مؤخراً، نشرت هان تشيا فيديو على قناتها في يوتيوب...