فواكه صيفية موسمية قليلة السكر تساعد على ضبط سكر الدم من دون التفريط بالتغذية
يتجنب بعض الأشخاص تناول الفاكهة بهدف ضبط سكر الدم، انطلاقاً من أن الفركتوز الموجود فيها قد يرفع سكر الدم بسرعة.
نتائج البحث عن "النباتية"
«حتى مع الطعام الصحي لا فائدة»… لتفادي الخرف ابدأ بإبعاد «هذه الأطعمة» عن مائدتك
«حتى لو التزمت بنظام صحي مثل حمية البحر المتوسط، فلن يفيد ذلك إذا كنت تستمتع بالأطعمة فائقة المعالجة». توصلت دراسة إلى هذه الخلاصة بعد فحص العلاقة...
هل تتقلّب ليلاً وتستيقظ مُرهقاً نهاراً؟ 4 أطعمة لتعويض المغنيسيوم
إذا استمرت صعوبة النوم ليلاً مع شعور بثقل في الجسم خلال النهار، تتراجع جودة الحياة بشكل واضح.
«بسبب هذا» سونغ هان-بين من «زيروبيس ون» يتوقف للحظة خلال مقابلة في الهواء الطلق… هل أعاني أنا أيضاً من التهاب الأنف التحسّسي؟
تحدّث سونغ هان-بين، عضو فرقة الكيبوب «زيروبيس ون» المعروفة اختصاراً بـ«جيبي ون»، عن أعراض التهاب الأنف التحسّسي...
من اللعاب إلى المعدة والأمعاء… أجسامنا ليست مثل الكلاب أو الأسود
كما أوضح عمود الأسبوع الماضي(*)، فإن بنية الفم والمفصل الفكي الصدغي والأسنان لدى الإنسان، ضمن مكوّنات التجويف الفموي،...
هو نام-جون يتبع «حمية اللحم فقط» لصناعة «عضلات بطن مشدودة»… هل تتجاوز «حمية الإمبراطور» تطرفاً؟
كشف الممثل هو نام-جون (32 عاماً)، الذي يلفت الأنظار بدوره «تشا سيه-غيه» في مسلسل «عالم جديد رائع»، عن نظام غذائي صارم...
يطلبون مزيداً من البروتين ثم يقولون خفّضوا الدهون المشبعة؟
تتضمن الإرشادات الغذائية للأميركيين (DGA, Dietary Guidelines for Americans) التي أُعلنت في يناير 2026 عدة أخطاء جسيمة.
«سرّ بشرة الأطفال؟» غو هيون-جونغ تضع «ثلاثة أشياء» على وجهها قبل النوم… وش تأثيرها؟
كشفت الممثلة غو هيون-جونغ (55 سنة)، المعروفة بمظهرها الشاب اللي ما يتغير، عن روتين العناية بالبشرة والشعر قبل النوم.
قدّموا مصالح صناعة الأغذية على صحة الناس
تُصدر «الإرشادات الغذائية للأمريكيين» (DGA, Dietary Guidelines for Americans) كل خمس سنوات منذ عام 1980، وقد صدر حتى...
«تنحّف وتقوّي المعدة بعد»… 4 أطعمة مناسبة صباحًا على معدة فاضية
في ناس أول ما يصحون يشربون قهوة على طول، لكن قهوة الصباح على معدة فاضية ممكن تضرّ المعدة.