نتائج البحث عن "مدة النوم"

«يوريِسكو» من دونغكوك فارماسيتيكال يتجه إلى 13 دولة في أميركا اللاتينية… عقد يصل إلى 39 مليار وون خلال 10 سنوات

«يوريِسكو» من دونغكوك فارماسيتيكال يتجه إلى 13 دولة في أميركا اللاتينية… عقد يصل إلى 39 مليار وون خلال 10 سنوات

الاستيقاظ المتكرر ليلاً للتبول أو ضعف تدفق البول من الشكاوى الشائعة لدى الرجال بعد منتصف العمر. فعندما تتضخم البروستاتا وتضغط على الإحليل، تظهر...
آني من «ALLDAY PROJECT» تكشف سر «بشرة البيض المقشّر».. افعلي «هذا» فور الاستيقاظ

آني من «ALLDAY PROJECT» تكشف سر «بشرة البيض المقشّر».. افعلي «هذا» فور الاستيقاظ

كشفت آني، عضوة المجموعة المختلطة «ALLDAY PROJECT» (أولدِف)، المعروفة ببشرة ناعمة ونظيفة تشبه «بشرة البيض المقشّر»، عن روتينها الصباحي للعناية بالبشرة.
لماذا تتكرر الانتكاسة رغم الالتزام بالأدوية؟ اضطراب الساعة البيولوجية قد يكون المفتاح

لماذا تتكرر الانتكاسة رغم الالتزام بالأدوية؟ اضطراب الساعة البيولوجية قد يكون المفتاح

"أنا ملتزم بالأدوية… لماذا يحدث هذا مجدداً؟" هذه عبارة يرددها كثيراً مرضى الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب (اضطراب...
لماذا تُسرّع هذه العادة شيخوخة البشرة… وتستدعي التوقف عنها فوراً

لماذا تُسرّع هذه العادة شيخوخة البشرة… وتستدعي التوقف عنها فوراً

مع حلول الصيف، يلاحظ كثيرون أن بشرتهم تبدو أكثر بهتاناً وتزداد الخطوط الدقيقة. وتُعد الأشعة فوق البنفسجية القوية...
أستاذ في مستشفى جامعة سيول الوطني: النوم العميق «أهم من الدواء» لإزالة الفضلات والالتهاب.. فما القاعدة؟

أستاذ في مستشفى جامعة سيول الوطني: النوم العميق «أهم من الدواء» لإزالة الفضلات والالتهاب.. فما القاعدة؟

قال خبراء إن النوم الجيد قد يكون أكثر أهمية لصحة الدماغ من الحرص على تناول طعام صحي أو الاعتماد على المكمّلات الغذائية.
مرهَق لكن النوم لا يأتي؟ 5 عادات غير متوقعة تُبقيك مستيقظاً ليلاً

مرهَق لكن النوم لا يأتي؟ 5 عادات غير متوقعة تُبقيك مستيقظاً ليلاً

قد تشعر بأن جسدك منهك وجفونك ثقيلة، لكن ما إن تستلقي على السرير حتى يصبح ذهنك شديد الصفاء.
تستيقظ مراراً ولا تنال قسطاً كافياً من النوم؟ قد يكون السبب طعام المساء

تستيقظ مراراً ولا تنال قسطاً كافياً من النوم؟ قد يكون السبب طعام المساء

قد تنام لساعات كافية، لكنك تستيقظ صباحاً بجسد مثقل. وأحياناً تفتح عينيك مرة أو مرتين عند الفجر، ثم تحتاج وقتاً طويلاً...
اختصاصي طب نووي: السرطان لا «يعالجه» الطبيب وحده... «أجسامنا هي التي تتغلب عليه بنفسها»

اختصاصي طب نووي: السرطان لا «يعالجه» الطبيب وحده... «أجسامنا هي التي تتغلب عليه بنفسها»

ألقى اختصاصي الطب النووي كيم أوي-شين، أحد أبرز المراجع العالمية في مجال السرطان وأستاذاً مدى الحياة في مركز إم دي...
طبيبة جلدية تنصح: بعد وضع المرطب يكفي أن تفعل «هذا» لتتحسن بشرتك... ما هو؟

طبيبة جلدية تنصح: بعد وضع المرطب يكفي أن تفعل «هذا» لتتحسن بشرتك... ما هو؟

قدّمت اختصاصية الأمراض الجلدية كيم يون-جين طريقة بسيطة للعناية بالبشرة يمكن تطبيقها في المنزل.
هل غفوت وأنت تتصفح الهاتف؟… هذا الجزء من جسمك يتضرر أولاً على نحو غير متوقع، فما هو؟

هل غفوت وأنت تتصفح الهاتف؟… هذا الجزء من جسمك يتضرر أولاً على نحو غير متوقع، فما هو؟

كثيرون يخلدون إلى النوم وهم يتصفحون الهاتف على السرير. قد يبدأ الأمر بنية الاطلاع سريعاً على الأخبار أو منصات التواصل...