نتائج البحث عن "السعرات الحرارية"

ها جي وون: «كنت أغسل حتى الكيمتشي بالماء قبل أكله»... فما الأطعمة التي اعتمدت عليها في وجباتها وتجنّبت التوابل من أجلها؟

ها جي وون: «كنت أغسل حتى الكيمتشي بالماء قبل أكله»... فما الأطعمة التي اعتمدت عليها في وجباتها وتجنّبت التوابل من أجلها؟

كشفت الممثلة ها جي وون عن طريقتها في إنقاص الوزن، التي شملت التحكم في تناول المرق والتوابل. في حلقة نُشرت مؤخرًا على قناة «جي وون، دفعة 2026» على...
«لماذا لم أعد أفقد الوزن كما في السابق؟»… 4 أسباب غير متوقعة تجعل إنقاص الوزن أصعب

«لماذا لم أعد أفقد الوزن كما في السابق؟»… 4 أسباب غير متوقعة تجعل إنقاص الوزن أصعب

يشكو بعض الأشخاص من أن وزنهم لا يكاد يتغير رغم تنظيم كميات الطعام والمواظبة على ممارسة الرياضة بهدف إنقاصه.
كيم سارانغ تستعرض قوامها الجريء بالبكيني في سن الـ48... فهل الفضل لـ«هذا» الذي تفعله يوميًا؟

كيم سارانغ تستعرض قوامها الجريء بالبكيني في سن الـ48... فهل الفضل لـ«هذا» الذي تفعله يوميًا؟

استعرضت الممثلة كيم سارانغ (48 عامًا) قوامها الرشيق وساقيها المتناسقتين. نشرت كيم سارانغ مؤخرًا صورًا من يومياتها على...
تشوي هوا جونغ تشيد بهدية من سونغ جونغ كي وزوجته.. هل تفيد في إنقاص الوزن؟

تشوي هوا جونغ تشيد بهدية من سونغ جونغ كي وزوجته.. هل تفيد في إنقاص الوزن؟

كشفت الإعلامية تشوي هوا جونغ عن هدية تلقتها من الممثل سونغ جونغ كي وزوجته. نُشر مؤخرًا على قناة «مرحبًا، أنا تشوي هوا...
«بلا دهون زائدة»… هكذا تحافظ هان جي هاي على رشاقتها، وماذا تتناول بعد تمارين الباربل؟

«بلا دهون زائدة»… هكذا تحافظ هان جي هاي على رشاقتها، وماذا تتناول بعد تمارين الباربل؟

كشفت الممثلة هان جي هاي عن التمارين والنظام الغذائي اللذين تتبعهما للحفاظ على قوام مشدود بلا دهون زائدة.
«من دون تجويع.. دهون الأحشاء تتراجع بسرعة»… اختصاصي سمنة يحدد عادتين أساسيتين

«من دون تجويع.. دهون الأحشاء تتراجع بسرعة»… اختصاصي سمنة يحدد عادتين أساسيتين

يبادر كثيرون فوراً إلى تقليل كمية الطعام والبدء بممارسة الرياضة بهدف إنقاص الوزن. لكن نجاح الحمية لا يتوقف على النظام...
دواء سمنة كوري ينافس «ويغوفي» و«مونجارو»… «إيبي» من هانمي ينال موافقة هيئة سلامة الغذاء والدواء

دواء سمنة كوري ينافس «ويغوفي» و«مونجارو»… «إيبي» من هانمي ينال موافقة هيئة سلامة الغذاء والدواء

دخل دواء جديد مطوّر محلياً سوق علاجات السمنة في البلاد، الذي تهيمن عليه أدوية مستوردة مثل «ويغوفي» و«مونجارو»، بعدما...
«يكفي القليل لتشعر بالشبع»… 5 أطعمة غير متوقعة قد تساعد على خفض دهون الجسم

«يكفي القليل لتشعر بالشبع»… 5 أطعمة غير متوقعة قد تساعد على خفض دهون الجسم

لخفض دهون الجسم، يحتاج الأمر إلى ضبط إجمالي السعرات الحرارية المتناولة مع الحفاظ على نشاط بدني منتظم.
يانو شيهو في الخمسينيات: «هذا العصير» كل صباح يجعل الجسم أخف... ما سرّ الرشاقة بلا «كرش العمر»؟

يانو شيهو في الخمسينيات: «هذا العصير» كل صباح يجعل الجسم أخف... ما سرّ الرشاقة بلا «كرش العمر»؟

كشفت المذيعة وعارضة الأزياء يانو شيهو (50 عاماً) عن روتينها الغذائي الصباحي الذي تقول إنه يساعدها على الشعور بخفة في...
«مو عروس جديدة؟» هان غو-أون بإطلالة فستان زفاف… ما سرّ الحفاظ على وزن 52 كغ طوال 33 عاماً؟

«مو عروس جديدة؟» هان غو-أون بإطلالة فستان زفاف… ما سرّ الحفاظ على وزن 52 كغ طوال 33 عاماً؟

كشفت الممثلة هان غو-أون (51 عاماً) كواليس جلسة تصوير لصور زفاف مُعاد مع زوجها. ومؤخراً، عرضت هان غو-أون عبر قناتها على...