هل الكربوهيدرات عدوّ الحمية؟ «إذا تناولتها بهذه الطريقة» فقد تكون مفيدة
عند اتخاذ قرار إنقاص الوزن، غالباً ما تكون الكربوهيدرات أول ما يقلّله كثيرون. ويرتبط ذلك باعتقاد شائع بأن الابتعاد عن الأرز والخبز والمعكرونة يقود...
نتائج البحث عن "دهون"
«لا يخفّ شعوري بالذنب إلا إذا نمت بعد أن أتعرّق»… لي جونغ-سوك يأكل بيتزا وجيلاتو ثم يختار «هذا التمرين»
فرّغ الممثل لي جونغ-سوك (36 عاماً) ما تناوله من سعرات عبر التعرّق بالتمرين بعد الإفراط في الأكل. وزار لي جونغ-سوك أخيراً فلورنسا وميلانو في إيطاليا...
هو نام-جون يتبع «حمية اللحم فقط» لصناعة «عضلات بطن مشدودة»… هل تتجاوز «حمية الإمبراطور» تطرفاً؟
كشف الممثل هو نام-جون (32 عاماً)، الذي يلفت الأنظار بدوره «تشا سيه-غيه» في مسلسل «عالم جديد رائع»، عن نظام غذائي صارم...
هل تعني الصلصات منخفضة السكر أنك تستطيع تناولها بلا قيود؟… 3 قواعد لتقليل زيادة الوزن
عند بدء الحمية، يقلّل كثيرون من الأرز أو الخبز والوجبات الخفيفة، لكنهم يتعاملون مع الصلصات على أنها تفصيل ثانوي.
هل البروتين لا يزيد الوزن مهما أكثرت منه؟ 4 خرافات شائعة عن الرجيم
تمتلئ الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي بكمّ هائل من معلومات الرجيم، لكن تداول نصائح غير مُتحقَّق منها على نطاق واسع قد...
لي سو-هيون من «أكمو» تروي ما قبل خسارة 30 كغ: «كنت أشعر بالخجل مهما ارتديت»
تحدثت لي سو-هيون (26 عاماً) من مجموعة «أكمو» بصراحة عن مرحلة فقدت فيها ثقتها بنفسها بسبب زيادة الوزن، قبل أن تنجح...
غو هاي-سون تخسر 14 كغ وتظهر بزيّ المدرسة بإطلالة متقنة في سن الـ42... ما سر قوامها الرشيق؟
كشفت الممثلة غو هاي-سون (42 عاماً) عن إطلالتها بزيّ المدرسة. وبعد أن تصدّرت الحديث عقب خسارتها 14 كغ، ظهرت بقوام رشيق...
هل يمكن إنقاص الوزن بالأناناس؟ بايك جي-يونغ تعرض «خلّ الأناناس» الذي تصنعه بنفسها.. ما تأثيره؟
كشفت المغنية بايك جي-يونغ عن عاداتها الغذائية لإدارة الوزن، ما أثار اهتمام المتابعين.
لا تتخلص من أكياس الشاي الأخضر: ضعها في الثلاجة لتعمل كمزيل روائح طبيعي… 4 طرق للاستفادة منها
بعد شرب الشاي الأخضر، ينتهي كيس الشاي غالباً في سلة المهملات. لكن حتى الكيس الذي استُخدم مرة واحدة يظل محتفظاً بمكوّنات...
هل تستيقظ ووجهك منتفخاً كل صباح؟ 5 أطعمة تساعد على طرح الصوديوم
عندما ترى وجهك منتفخاً في المرآة صباحاً، غالباً ما تتذكر متأخراً وجبة الليل الخفيفة التي تناولتها في الليلة السابقة.