المطالبة بمزيد من اللحم والحليب؟ لماذا تُعد الإرشادات الأميركية الجديدة خطرة
قلتُ في العمود رقم 128 الأسبوع الماضي(*) إن «الإرشادات الغذائية للأميركيين (DGA, Dietary Guidelines for Americans) الصادرة في يناير 2026 تتضمن عدة...
نتائج البحث عن "سونغ مو هو"
يطلبون مزيداً من البروتين ثم يقولون خفّضوا الدهون المشبعة؟
تتضمن الإرشادات الغذائية للأميركيين (DGA, Dietary Guidelines for Americans) التي أُعلنت في يناير 2026 عدة أخطاء جسيمة.
هل تناولت الفيتامينات اليوم؟... لكن الإجابة في مكان آخر
يساعد فيتامين C في تعزيز "وظيفة المناعة" وزيادة مقاومة الجسم لأمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا وكورونا.
هل تريد أن تكون بصحة جيدة؟... النظام الغذائي "قوس قزح" يأتي أولاً قبل الحبوب
في الأبحاث الكبيرة التي أجريت من قبل الوكالات الوطنية الأمريكية أو كلية الطب بجامعة هارفارد، مثل دراسة ATBC، ودراسة...
أسطورة مكملات الفيتامينات المكسورة... "لم يكن هناك مغذيات في المكملات الغذائية"
تناول البيتا كاروتين (مثل الجزر والسبانخ) وفيتامين E (مثل المكسرات) الغنيين بفيتامين A له تأثير في تقليل خطر الإصابة...
مفارقة فيتامين C بجرعات عالية: هل زادت معدلات الوفيات ومخاطر القلب والأوعية الدموية؟
فيتامين C هو فيتامين أساسي مفيد لوظائف المناعة، وصحة الجلد، وامتصاص الحديد، وتخفيف التعب.
"هل هذا الوجه عمره 44 سنة؟"...سر بشرة سونغ هي كيو الشابة هو 'هذا الطعام'؟
استمتعت الممثلة سونغ هي كيو (44) بالأطعمة الموسمية المفيدة للبشرة. مؤخراً، نشرت سونغ هي كيو صورة على وسائل التواصل...
هل من الصحيح أنه عندما نكبر، لا يزيد حجم العضلات حتى لو تناولنا المزيد من البروتين؟
تناول كميات كبيرة من البروتين لا يعني أن العضلات ستكبر تلقائيًا. إن زيادة حجم العضلات تعتمد على إحداث أضرار دقيقة...
يانو شيهو في الخمسينيات: «هذا العصير» كل صباح يجعل الجسم أخف... ما سرّ الرشاقة بلا «كرش العمر»؟
كشفت المذيعة وعارضة الأزياء يانو شيهو (50 عاماً) عن روتينها الغذائي الصباحي الذي تقول إنه يساعدها على الشعور بخفة في...
إم إس بايو تمضي نحو الاكتتاب العام⋯توسّع أعمالها بعدسات الغشاء الأمنيوسي و«سكن بوستر»
تسعى شركة إم إس بايو، المتخصصة في تصنيع طعوم زرع الأنسجة البشرية والأجهزة الطبية، إلى توسيع طاقتها الإنتاجية وتطوير...