زيت الأفوكادو، هل هو مفيد حقًا للصحة؟
منذ فترة، أصبح مصطلح "الزيوت الجيدة" يستخدم كعبارة أساسية في مجال الصحة. هذا بسبب تغير الإدراك بأن الزيوت ضارة بشكل مطلق.
نتائج البحث عن "زيت الزيتون"
"هل تناول زيت الزيتون على معدة فارغة يحرق الدهون؟": هل هذا صحيح؟
تزايد اهتمام الناس بـ "الزيوت الجيدة". ومن الأمثلة البارزة زيت الزيتون. زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (حمض الأوليك) ومضادات...
العسل والزنجبيل والملح، هل ما زلت تأكل فقط؟ 7 طرق طبيعية للعلاج الغذائي
عندما يحدث ألم أو إصابة، من المهم أولاً تناول الدواء أو زيارة المستشفى. لكن إذا كانت الأعراض خفيفة ويمكن إدارتها بشكل...
"يقولون إن ملعقة من زيت الزيتون على معدة فارغة جيدة"... هل لها تأثير حقيقي؟ من يجب أن يكون حذرًا؟
أصبح تناول ملعقة من زيت الزيتون بمجرد الاستيقاظ في الصباح عادة تُعتبر واحدة من أسرار الصحة.
تتبيلة غير متوقعة، قنبلة سعرات حرارية؟ 5 طرق لتناول السلطة بشكل صحي
غالبًا ما يتم تناول السلطة كبديل للوجبات من أجل فقدان الوزن أو إدارة الصحة. يمكن تناول مجموعة متنوعة من العناصر...
«هل يُعقل أن يكون عمري 48 عاماً؟»… لي جي-آه: أتناول «هذا الطعام» مع كل وجبة؟
استعرضت الممثلة لي جي-آه (48 عاماً) قواماً رشيقاً لا يعكس عمرها. ونشرت لي جي-آه أخيراً عبر حسابها على مواقع التواصل...
«بهذه الطريقة» لن يزيد وزنك… الطبيب وو تشانغ-يون يرشّح «ويغوفي الطبيعي» فما هو؟
استعرض وو تشانغ-يون، اختصاصي الغدد الصماء الذي ارتبط اسمه بموجة «ويغوفي الطبيعي»، مبدأ هذا النظام الغذائي وكيفية تناوله...
«كنت أحمله معي إلى برامج الموسيقى»… مينامي من فرقة ريسين تكشف سر رشاقتها: هذا الطعام
كشفت مينامي، عضوة فرقة الفتيات ريسين، أنها اعتمدت بكثافة على سلطة «كاروت رابيه» خلال فترة اتباعها حمية لإنقاص الوزن.
فرحتَ بنزول وزنك… ثم جاءت المفاجأة؟ قد يكون عرضاً للسرطان
ينشغل كثيرون بالقلق من زيادة الوزن، لكن الصورة قد تنقلب عندما يبدأ الوزن بالانخفاض من دون اتباع حمية.
«سعراته منخفضة لكنه مُشبع»… 8 أطعمة تساعد متوسطي العمر على تقليل دهون البطن
بعد منتصف العمر، تتراجع الكتلة العضلية وتطرأ تغيرات هرمونية، ما يجعل تراكم الدهون في منطقة البطن أسهل.