عند القلق بشأن سكر الدم: البطاطا الحلوة أم القرع الكوري أم البطاطس… أيها أفضل؟
عند الحاجة إلى ضبط سكر الدم، أي الخيارات أفضل: البطاطا الحلوة أم القرع الكوري أم البطاطس؟ هذه الأطعمة الثلاثة غنية بالألياف الغذائية وبعناصر غذائية...
نتائج البحث عن "السكريات"
استبدلتَ الوجبة بهذا المشروب؟…سبب غير متوقع قد يربك سكر الدم
تصطف طوابير طويلة أمام متاجر علامات الشاي التي دخلت تباعاً إلى السوق المحلية، فيما تمتلئ منصات التواصل الاجتماعي بصور لافتة لشاي الحليب مزيناً...
«أفضل من الدقيق؟»… هل يخفف هذا «الخبز» الذي تختاره من المخبز عبء سكر الدم؟
عندما تختار كاستيلا الأرز من رف العرض في المخبز بدلاً من خبز الكريمة أو الكروكيت، قد تشعر أنك اتخذت خياراً «أخف» صحياً.
مركّب في التوت الأزرق والعنب… هل يحدّ من تراكم الدهون داخل العضلات؟
ربما سمع كثيرون، ولو مرة واحدة على الأقل، أن التوت الأزرق والعنب مفيدان للصحة. ويُعدّ التوت الأزرق أيضاً من الخيارات...
«أفضل من التفاح».. فاكهة مقرمشة في مطلع الخريف تُوصف بأنها «قنبلة فيتامين C»؟
مع مطلع الخريف، يبدأ موسم العُنّاب الطازج الذي لا تتاح الاستمتاع به إلا لفترة قصيرة. وعلى عكس العُنّاب المجفف، يتميّز...
تتناول «هذا» قطعتين أو ثلاثاً أثناء تسلّق الجبال؟… انتبه: ارتفاع حاد في سكر الدم
يُعد سبتمبر، مع بدايات الخريف المبكر، وقتاً مناسباً لإعادة التخطيط لرحلات تسلّق الجبال التي تأجّلت بسبب الحر.
أكلتَ «هذا الطعام» المفيد للإمساك بلا قلق؟… سكرياته وسعراته قد تكون أعلى مما تتوقع
عندما يسبب الإمساك شعوراً بالانزعاج، يتجه كثيرون إلى البرقوق المجفف (برون) كخيار غذائي يسهل تذكره قبل اللجوء إلى الدواء.
«البروتين الكامل» في اللحوم.. بوابة إلى السرطان وارتفاع ضغط الدم والسكري
يُصنَّف البروتين الحيواني عادة على أنه «بروتين كامل» لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، بينما يُوصَف...
طبق جانبي «مقرمش» في موسمه الآن… خضار جذرية تدعم صحة الأمعاء وضغط الدم: ما هي؟
مع دخول شهر سبتمبر يبدأ حصاد جذر اللوتس. وجذر اللوتس، وهو الساق الأرضية لنبات اللوتس، يُعد مكوّناً مناسباً للتناول من...
بارك جي-يونغ تخفّض وزنها من 63 كغ إلى 55 كغ وتكشف خصرًا أنحف… ماذا تتضمن وجبة فطورها التي أعدّتها بعناية؟
لفتت الإعلامية بارك جي-يونغ الأنظار بخصرٍ أكثر نحافة، بعدما نجحت في خفض وزنها عبر حمية صحية.