مؤخرة المرأة في منتصف العمر «تمنع الانحناء للأمام»… ما أسوأ عادة يومية؟
عندما تكون عضلات المؤخرة قوية، قد تُحدث فرقًا كبيرًا مع التقدّم في العمر. قد يبدو التعبير مبالغًا فيه، لكنه يشير إلى دورها المهم جدًا.
نتائج البحث عن "المشي"
تمارين 10 دقائق وأنت مستلقٍ: مفيدة لكبار السن ومرضى إعادة التأهيل... كيف ولماذا؟
تم تطوير برنامج «تمارين 10 دقائق يوميًا أثناء الاستلقاء» في اليابان، وهو مناسب لكبار السن وللمرضى الذين يخضعون لإعادة التأهيل.
«موجات خضراء فاتحة تخليك تسرح مع الشعير~»… وجهة الربيع الحقيقية للسفر هي «هنا»
في هالموسم، ما يكفي إنك تكتفي بزهور الربيع بس. في غوتشانغ بمحافظة جولا الشمالية، صارت السهول بلون أخضر فاتح—أكثر نضارة...
أونتشاي من فرقة لِه سيرافيم، سرّ نحافة الساقين؟... «إذا سويتي كذا وقت النوم يروح تورّم الرجلين»
قدّمت أونتشاي (20 عامًا)، عضوة فرقة الكيبوب لِه سيرافيم ، «جوارب الضغط» كأحد منتجات العناية التي تحملها في حقيبتها،...
شانيل شالت النعل بالكامل… «الأحذية النحيفة» الرائجة هالأيام، وش وضع صحة رجولي؟
حظيت علامة الرفاهية العالمية شانيل مؤخرًا باهتمام كبير بعد أن كشفت عن «حذاء نصفّي» غير مألوف أزالت فيه النعل بالكامل...
«من ممتلئة إلى نحيفة» كانغ مينا بإطلالة مختلفة تمامًا… ولأجل الدايت تتناول «هذا الطعام»
تحدّثت الممثلة كانغ مينا، وهي آيدول سابقة وتشارك في بطولة مسلسل نتفليكس الجديد «Girigo» الذي كُشف عنه مؤخرًا، عن...
3 تمارين منزلية قوية للتخلّص من ترهّل دهون البطن بشكل مؤكّد
ما التمرين الأكثر فاعلية للتخلّص من ترهّل دهون البطن؟ من أبرز التمارين الموصى بها لتقليل دهون البطن: المشي السريع،...
جراحة المفاصل الاصطناعية بالروبوت: لماذا أصبحت الركبة شائعة بينما الورك «يبدأ الآن»؟
تهبّ رياح «الروبوت» بقوة على سوق جراحات المفاصل الاصطناعية. ففي حالة جراحة استبدال مفصل الركبة، أصبحت الجراحة بمساعدة...
«تنظير العمود الفقري ثنائي الاتجاه يخفّف عبء جرح الجراحة… وفعاليته قريبة من الجراحة التقليدية»
أظهرت نتائج تقييم أن «الجراحة التنظيرية ثنائية الاتجاه» المستخدمة في جراحات العمود الفقري تحقق تأثيرًا علاجيًا قريبًا...
«ندبة الذراع إلى الآن…» مون غيون-يونغ: ما هي «متلازمة الحيّز الحادّة» التي خشي الأطباء أن تتطور إلى نخر؟
تحدّثت الممثلة مون غيون-يونغ عن مرض «متلازمة الحيّز الحادّة» الذي ظهر فجأة عام 2017 واضطرت بسببه إلى التوقف عن نشاطها.