المكسرات والماكريل وزيت بذور البريلا تناولتها بانتظام… هل طرأت تغيّرات على الأوعية الدموية في منتصف العمر ومرحلة انقطاع الطمث؟
قد تربط الدهون بالأكل الدسم. لكن عشان يلقى الجسم طاقة كافية للنشاط، لازم تكون الدهون على الأقل 15% من الوجبة.
نتائج البحث عن "أمراض الأوعية الدموية"
هل كأس أو كأسين من الكحول مفيدين للصحة؟… «حتى كأس واحد يوميًا يهدد صحة القلب»
صدرت نتائج دراسة محلية تدحض بشكل مباشر المقولة الشائعة «كأس أو كأسين من الكحول مفيدان للصحة». فقد تبيّن أن شرب كمية صغيرة تعادل تقريبًا كأسًا واحدًا...
"يجب تناول اللحم لتحسين الأداء الرياضي"... هل تظهر نتائج الأبحاث ذلك؟
بشكل عام، يُعتقد أن النظام النباتي يؤدي إلى نقص في بعض العناصر الغذائية مثل البروتين وفيتامين D، مما يؤدي إلى "انخفاض...
تعيش النساء 6 سنوات أطول ولكن "فترة المرض طويلة جداً"... لماذا تؤثر "هذه الأمراض" على صحة النساء بسبب انقطاع الطمث؟
إن عيش النساء لفترة أطول من الرجال هو ظاهرة عالمية. في بلدنا، متوسط العمر المتوقع للنساء أطول بحوالي 6 سنوات.
'تمارين مثل هذه' 10 دقائق في اليوم... هل ستفر هياكل سرطان القولون؟
أظهرت نتائج الأبحاث أن 10 دقائق فقط من التمارين القصيرة والعالية الكثافة يمكن أن تثبط نمو خلايا سرطان القولون وتعزز...
لزيادة المناعة، كنت أتناولها بانتظام... "تتكون الحصوات في الجسم"، لماذا؟
هناك مغذيات تعتبر ضرورية للحفاظ على المناعة. وهي فيتامين D. يعتقد بعض الخبراء أن فيتامين D هو مكمل غذائي أساسي يجب على...
الجيل الحالي من البالغين في منتصف العمر هو آخر جيل يدعم والديه "متى ستستقل الأبناء؟"... هل يمكن أن تكون الحياة الطويلة نعمة؟
من المحتمل أن يكون لدى جيل منتصف العمر الحالي الكثير من الأفكار حول الاستعداد للتقاعد. لكن الواقع هو سلسلة من الصعوبات.
بارك سو جي "شعور الشبع قبل الوجبة مع هذا الطعام"... ما هو سر التغلب على اليويو؟
قدمت بارك سو جي، أخت زوجة المغنية مينا، تجربتها بعد تنفيذ نصائح الحمية. كتبت بارك سو جي مؤخرًا على وسائل التواصل...
المكسرات، السردين، زيت السمسم... هل هناك تغييرات في الأوعية الدموية خلال منتصف العمر وانقطاع الطمث؟
يمكن أن تتبادر إلى الذهن الأطعمة الدهنية عند الحديث عن الدهون. ولكن يجب تناول ما لا يقل عن 15% من الدهون في الوجبات...