هان غا-إن بوزن 52 كجم: «المشي ما يُعتبر تمرين»… وبداله تعتمد على «هالتمرين» للمحافظة على رشاقتها، وش هو؟
كشفت الممثلة هان غا-إن عن سرّ نظامها في إدارة الوزن. مؤخرًا، نُشر على قناة هان غا-إن في يوتيوب مقطع يتضمن تمارين وطرق العناية بالقوام.
نتائج البحث عن "التمارين"
«امشِ 30 دقيقة فقط يوميًا»… يقلّل خطر سرطان الثدي لدى الشابات
أظهرت نتائج دراسة أن المشي لمدة نحو 30 دقيقة يوميًا فقط قد يخلق بيئة مضادّة للسرطان داخل الدم، بما يثبط تكاثر خلايا سرطان الثدي.
«قوام إلهة رشيق ومشدود» مون غا-يونغ تقول إنها تفعل «هذا» وهي مستلقية لتتخلص من الترهل بالكامل… ما هو؟
كشفت الممثلة مون غا-يونغ مؤخرًا عبر حسابها على إنستغرام عن أحدث لقطاتها أثناء ممارسة التمارين.
«كان فقدان وزني شديدًا وخطيرًا»… أونيو من شايـني الذي اكتفى بالحلويات فقط: ماذا حدث؟
كشف أونيو من شايـني عن مخاطر الإدمان على الطعم الحلو. في يوم 24 من الشهر الماضي، ظهر أونيو من شايـني في برنامج «덕밥집»...
إنقاص الوزن… ستفشل حتمًا ما لم تقم بهذين الأمرين فقط
لإنقاص الوزن، هل يجب أن تقلّل الأكل وتمارس التمارين؟ "لم أفعل ذلك بالطريقة نفسها" السر وراء فقدان 38 كجم عند طبيب من...
«قوام زجاجة الكولا في الخمسينيات» كيم هيه-سو… كيف تأكل «هذا الطعام» الذي تتناوله مرة واحدة في السنة؟
كشفت الممثلة كيم هيه-سو (55 عامًا) عن صورة لطعام غير متوقّع. في يوم 18 من الشهر الماضي، نشرت كيم هيه-سو على حسابها في...
قلّلتُ الأكل فقط لضبط سكر الدم والوزن… فما أسوأ نتيجة ممكنة؟
هل يقدر شخص ما يحب الرياضة ينقص وزنه بمجرد إنه يقلّل الأكل؟ غالبًا يكون هذا عن طريق تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير مثل...
«المركز الثاني في مسابقة البيكيني وهي في الخمسين» هوانغ سوك-جونغ… كانت تتمرّن وتأكل «هذا الشيء» فقط… ما هو؟
أثارت قصة الممثلة هوانغ سوك-جونغ، التي حصدت المركز الثاني في فئة البيكيني ضمن مسابقة لياقة بدنية وهي في الخمسين من...
اختصاصي مفاصل منذ 40 عامًا: «ثلاثة محاور أساسية لحماية صحة المفاصل: الوزن، العضلات، والوضعية»
سيارة باهظة، ساعة باهظة، ملابس باهظة…. هذه الأيام لم يعد الأثرياء يعتبرون هذه الأشياء أعلى قيمة.
بي تي إس جيمين، آخر أخبار التحضير للعودة: ما هو سر رقصه الرائع؟
عبر جيمين، عضو فرقة بي تي إس، عن مشاعره المتحمسة للجماهير قبل إصدار الألبوم الخامس الرسمي "أريرانغ".