نتائج البحث عن "نمط النوم"

"لماذا يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هذه الأيام؟"... 7 أشياء يجب تجنبها في فصل الشتاء لمرضى ارتفاع ضغط الدم

عندما يأتي الشتاء، يزداد عدد الأشخاص الذين يزورون المستشفيات بسبب ضغط الدم. الأرقام التي كانت مستقرة في العادة قد ترتفع فجأة، وقد تصاحبها أعراض مثل...
نساء سن اليأس اللواتي يتناولن الطعام المالح، خطر انقطاع النفس أثناء النوم

نساء سن اليأس اللواتي يتناولن الطعام المالح، خطر انقطاع النفس أثناء النوم "يزداد"

أظهرت الأبحاث أن النساء في سن اليأس اللواتي يتناولن كميات كبيرة من الملح في وجباتهن أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم.

"هل النوم 90 دقيقة خمس مرات في اليوم مفيد للصحة؟"⋯ طريقة نوم رونالدو، قد تؤدي إلى مشاكل صحية إذا تم اتباعها بشكل خاطئ

لاعب كرة القدم العالمي كريستيانو رونالدو. وُلِد عام 1985، ويبلغ من العمر الآن 41 عامًا.

"ارتداء الصنادل، الذهاب إلى المقهى والتسوق"... هل تعيش في "سلسيكون" لتحسين صحتك؟

عند التخطيط للانتقال في العام الجديد، يجب أن تكون المؤشرات التي يجب أخذها في الاعتبار ليست فقط الأسعار أو المناطق...

"يجب أن تكون المسام مشدودة لتحسين المرونة!"... الصباح مقابل الليل، كيف تختلف إدارة المسام؟

على الرغم من تكرار نفس روتين العناية بالبشرة في الصباح والمساء، إلا أن حالة المسام ليست هي نفسها. السبب واضح.

"يُجدد الدماغ حتى 8 سنوات"... فقط اتبع "5 عادات حياتية"، ما هي؟

أظهرت نتائج دراسة أن 5 عادات حياتية يومية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على سرعة شيخوخة الدماغ لدى كبار السن الذين يعانون من...
هل الغسل المتكرر ضار؟ 5 عادات سيئة تسرع شيخوخة البشرة

هل الغسل المتكرر ضار؟ 5 عادات سيئة تسرع شيخوخة البشرة

في الوقت الحاضر، هناك أشخاص في الخمسينيات من عمرهم يعتنون ببشرتهم جيدًا ويفتخرون ببشرة ناعمة خالية من التجاعيد.
46 كجم هان تشيا

46 كجم هان تشيا "صباحًا ومساءً يجب أن أفعل 'هذا'"... ما هي العادة التي تساعد على فقدان الوزن؟

كشفت الممثلة هان تشيا (43 عامًا) عن سر إدارة وزنها. في مقطع فيديو نشرته مؤخرًا على قناتها في يوتيوب، كشفت عن روتينها...
فقدان الوزن، خفض السكر في الدم...

فقدان الوزن، خفض السكر في الدم... "تناول العشاء مبكرًا وباعتدال"

"تناول الإفطار كملك، والغداء كأمير، والعشاء كفقير." السبب وراء هذه العبارة هو أن توقيت الوجبات الثلاث وكميتها تؤثر بشكل...
«مهما سويت تفتيح ما له فايدة»… وش «الإشارات اللي من داخل الجسم» اللي تخلّي لون البشرة باهت؟

«مهما سويت تفتيح ما له فايدة»… وش «الإشارات اللي من داخل الجسم» اللي تخلّي لون البشرة باهت؟

إذا ما صار لون وجهك أصفى مهما غيّرت منتجات التفتيح، فممكن المشكلة مو على سطح البشرة. وإذا نمت وارتحت كفاية ومع ذلك ظلّ...