يتجنبها كثيرون خوفاً من زيادة الوزن… هل تكون المكسرات أفضل لصحة الأوعية الدموية؟
تُصنَّف المكسرات مثل اللوز والصنوبر والفول السوداني والجوز ضمن الأطعمة الغنية بالدهون ومرتفعة السعرات، ما يدفع كثيرين إلى تجنّبها عند محاولة ضبط...
نتائج البحث عن "وجبات خفيفة"
تتناول «هذا» قطعتين أو ثلاثاً أثناء تسلّق الجبال؟… انتبه: ارتفاع حاد في سكر الدم
يُعد سبتمبر، مع بدايات الخريف المبكر، وقتاً مناسباً لإعادة التخطيط لرحلات تسلّق الجبال التي تأجّلت بسبب الحر.
«مو سناك بروتين؟»… لقمة وحدة من «هالنوع» قد ترفع سكر الدم والسعرات فجأة
عندما تشعر بجوع خفيف، قد تمتد يدك إلى شرائح السمك المجففة المقرمشة والمالحة. وبما أنها تُصنع من السمك، يظن بعض الناس...
«الوزن؟ المشكلة في سناك بعد الظهر»… خيار وطماطم كرزية أم مكسرات: أيهما تختار؟
من الصعب جداً مقاومة إغراء الوجبات الخفيفة. وإذا خفّضت كمية الغداء بدافع القلق على الوزن، فغالباً ستشعر بالجوع في فترة...
وجبات خفيفة تقلّل القلق من سكر الدم وتطيل الشبع… 4 خيارات مناسبة للحمية
تُعدّ الوجبات الخفيفة تحدّياً شائعاً عند إدارة سكر الدم. لكن ليست كل الوجبات الخفيفة ترفع سكر الدم بسرعة.
هل تتناول موزاً أخضر غير ناضج؟ لماذا يُفضَّل تجنّب الموز الأصفر عند محاولة إنقاص الوزن؟
يُعدّ الموز من أكثر الوجبات الخفيفة شيوعاً خلال الحمية، لكن استجابة سكر الدم والشعور بالشبع قد يختلفان باختلاف درجة...
«لذيذة وسعراتها منخفضة»… 5 وجبات خفيفة لا تزيد الوزن أثناء الحمية
غالباً ما تكون «الوجبات الخفيفة» الموضوعة على المكتب أو طاولة الطعام أكبر ما يعرقل الالتزام بالحمية.
بطاطا حلوة مشوية لذيذة... "هل يمكنني تناول القليل منها دون القلق بشأن مستوى السكر في الدم؟"
في فصل الشتاء البارد مثل هذا، تتبادر إلى الذهن البطاطا الحلوة المشوية. تعتبر البطاطا الحلوة المشوية، بفضل قوامها الحلو...
كيم يونغ كيونغ "بعد الاعتزال، ارتفاع الكوليسترول، وارتفاع إنزيمات الكبد"... السبب هو 'هذا'؟
كيم يونغ كيونغ، "ملكة الكرة الطائرة"، أعلنت أن صحتها تعرضت للخطر بعد الاعتزال. في الثاني والعشرين من الشهر الماضي، تم...
«ألهذا هي نحيفة؟»… بايك جين هي، التي تزن 40 كجم، تكشف عاداتها الغذائية قبل زواجها
أثارت الممثلة بايك جين هي (36 عاماً) غبطة أصدقائها لأنها لا تقلق بشأن الحمية الغذائية، رغم اقتراب زواجها.