عادة صباحية واحدة قد تبطئ الشيخوخة… ماذا تأكل على معدة فارغة؟
لا يمكن منع الشيخوخة، لكن يمكن إبطاؤها. وهذا ما يجعل التقدم في العمر بصحة أمرًا مهمًا. ولا تزال أبحاث عديدة تُجرى في أنحاء العالم بهدف تأخير الشيخوخة.
نتائج البحث عن "تناول الخضراوات"
تشا يي ريون تكشف عن نظام غذائي للتنحيف: «هذا ما تناوله جو سانغ ووك بالفعل لمدة 4 أشهر»
كشفت الممثلة تشا يي ريون عن النظام الغذائي الذي اتبعه زوجها جو سانغ ووك بالفعل أثناء التصوير لإنقاص وزنه. في يوم 15، نشرت تشا يي ريون عبر قناتها على...
«لا تقشّروا التفاح»… 7 أنواع من الفواكه والخضراوات يُفضّل تناولها بقشورها
اعتاد كثيرون تقشير الفواكه، مثل التفاح، قبل تناولها. لكن إزالة القشور تُفقدها عناصر غذائية مفيدة للصحة، من بينها...
«الطعام نفسه، فلماذا يختلف الأمر؟».. الأكل منفردًا أم مع الآخرين: أيهما أقل رفعًا لسكر الدم؟
قد تختلف استجابة الجسم للطعام نفسه بحسب الأشخاص الذين نتناوله معهم. فالوجبة التي يأكلها المرء وحده في هدوء تختلف عن...
ما تأكله على معدة فارغة يؤثر كثيرًا في سكر الدم والوزن… فما الذي ينبغي تجنبه؟
العناية بالصحة ليست سهلة. ويزداد الأمر صعوبة حين نضطر إلى الامتناع عن أطعمة نشتهيها.
«اهتممت بالوجه فقط فإذا بما في الداخل»… 5 أسباب تُسرّع الشيخوخة
لا يمكن تجنّب الشيخوخة؛ فهي مسار طبيعي مع التقدم في السن. لكن يمكن إبطاؤها. لذلك، لا يكفي الانشغال بتجاعيد الوجه وحدها،...
آيو (44 كغ): «رُشّوا هذا على البيض المسلوق وستشعرون بالشبع طوال اليوم»… تركيبة «ويغوفي طبيعي»؟
كشفت المغنية والممثلة آيو (33 عاماً) عن نظامها الغذائي الخاص بالحمية. والتقت آيو معجبيها خلال تحية المسرح في فعالية...
«كيف صار الكوليسترول مرتفعاً إلى هذا الحد؟»… لماذا لا تتناول الدواء؟ أم أن المشكلة في أسوأ نظام غذائي؟
قد يُفاجأ بعض الأشخاص بنتائج فحص الدم ضمن الفحص الصحي، حين يتضح أنهم شُخّصوا بفرط كوليسترول الدم نتيجة تراكم...
مون غا-يونغ: «أقلّل الحلويات وأحرص على هذا الطعام»… هل هذا سرّ خصرها النحيل؟
شدّدت الممثلة مون غا-يونغ (29 عاماً) على أهمية اتباع نمط غذائي صحي. وفي فيديو مقابلة نشرته أخيراً مجلة «ماري كلير...
هل يساعد أيضاً في الوقاية من الخرف؟... فوائد صحية متعددة لفيتامين C
يُعد فيتامين C من أكثر العناصر الغذائية أماناً وفعالية. وهو ضروري لعدد من عمليات الأيض في الجسم.