هل الدهون الحشوية أخطر من «الكرش» الظاهر؟… 3 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن
مع التقدم في العمر، قد يميل البعض إلى التقليل من شأن بروز البطن والقول: «لا بأس، مجرد انتفاخ بسيط». لكن المشكلة لا تقتصر على الدهون الظاهرة تحت...
نتائج البحث عن "الأفوكادو"
هل تستيقظ ووجهك منتفخاً كل صباح؟ 5 أطعمة تساعد على طرح الصوديوم
عندما ترى وجهك منتفخاً في المرآة صباحاً، غالباً ما تتذكر متأخراً وجبة الليل الخفيفة التي تناولتها في الليلة السابقة.
زيت الأفوكادو، هل هو مفيد حقًا للصحة؟
منذ فترة، أصبح مصطلح "الزيوت الجيدة" يستخدم كعبارة أساسية في مجال الصحة. هذا بسبب تغير الإدراك بأن الزيوت ضارة بشكل...
«مو عروس جديدة؟» هان غو-أون بإطلالة فستان زفاف… ما سرّ الحفاظ على وزن 52 كغ طوال 33 عاماً؟
كشفت الممثلة هان غو-أون (51 عاماً) كواليس جلسة تصوير لصور زفاف مُعاد مع زوجها. ومؤخراً، عرضت هان غو-أون عبر قناتها على...
«هل يُعقل أن يكون عمري 48 عاماً؟»… لي جي-آه: أتناول «هذا الطعام» مع كل وجبة؟
استعرضت الممثلة لي جي-آه (48 عاماً) قواماً رشيقاً لا يعكس عمرها. ونشرت لي جي-آه أخيراً عبر حسابها على مواقع التواصل...
«بهذه الطريقة» لن يزيد وزنك… الطبيب وو تشانغ-يون يرشّح «ويغوفي الطبيعي» فما هو؟
استعرض وو تشانغ-يون، اختصاصي الغدد الصماء الذي ارتبط اسمه بموجة «ويغوفي الطبيعي»، مبدأ هذا النظام الغذائي وكيفية تناوله...
صيدلي يحذّر: تناول البيغل صباحاً على معدة فارغة قد يرفع سكر الدم بشكل حاد
حذّر صيدلي من أن خبز البيغل، الذي يفضّله كثيرون كخيار خفيف في الصباح، قد يسبّب على نحو غير متوقع ارتفاعاً حاداً في سكر...
فواكه صيفية موسمية قليلة السكر تساعد على ضبط سكر الدم من دون التفريط بالتغذية
يتجنب بعض الأشخاص تناول الفاكهة بهدف ضبط سكر الدم، انطلاقاً من أن الفركتوز الموجود فيها قد يرفع سكر الدم بسرعة.
«أتناول السلطة.. فلماذا لا ينخفض وزني؟».. هل تُفسد «الإضافات» الحمية؟
عند بدء الحمية، يتجه كثيرون أولاً إلى السلطة. وفي الآونة الأخيرة، باتت خيارات «سلطة كوجبة» شائعة أيضاً، مثل بوكيه...
تفاح وتوت أزرق على معدة فارغة… ثم انتهيت في غرفة الاستراحة: ما السبب؟
جلست على مقعد عند رصيف المترو وارتشفت سموثي التفاح. هكذا انتهى فطور ما قبل الوصول إلى الشركة.