إذا كنت قلقًا بشأن مستوى السكر في الدم، يجب تجنب "هذه الفاكهة"، فما هو الخيار الأفضل؟
تعتبر لحظات تناول الفواكه مع العائلة بعد وجبة الطعام خلال الأعياد لحظات دافئة. ولكن الأشخاص الذين يحتاجون إلى إدارة مستوى السكر في الدم يجدون صعوبة...
الصحة
"لا أريد أن أشيخ وأرغب في العيش طويلاً" هل يصبح الهوس مرضاً؟
تستمر الجهود للعثور على طرق للعيش إلى الأبد منذ عهد الإمبراطور الصيني تشين شي هوانغ وحتى اليوم. ما تغير هو أن الهدف لم يعد مقتصراً على طبقة معينة بل...
أسوأ "رائحة" تدمر الأجواء، لماذا لا تزال موجودة حتى بعد الاستحمام؟
كم سيكون محرجًا إذا كانت رائحة الجسم الكريهة تنبعث في تجمع عائلي بعد فترة طويلة من عدم اللقاء؟ لكن الشخص نفسه لا يدرك...
الألعاب الأولمبية الشتوية، ما هي الرياضة الأكثر عرضة للإصابات؟
فاز الرياضي تشاي غا أون (17 عامًا) بالميدالية الذهبية في رياضة "نصف أنبوب التزلج على الجليد" في دورة الألعاب الأولمبية...
هانغرو، هل الرياضة التي تخلصك من الانتفاخ وتخفف التوتر؟
أظهرت الممثلة هانغرو أنها قامت بتركيب أرجوحة لليوغا الطائرة في منزلها. مؤخراً، نشرت هانغرو فيديو لجولة في منزلها على...
فقدان 86 كجم، لقد أصبحت شخصًا آخر، ما هو السر؟
تم الإبلاغ عن قصة امرأة بريطانية في الثلاثينيات من عمرها فقدت أكثر من 85 كجم في عام واحد من خلال جراحة تحويل مسار...
التعب بدون سبب، إشارات التحذير عند نقص العناصر الغذائية
تناول العناصر الغذائية بشكل كافٍ ليس بالأمر السهل. خاصة بالنسبة لكبار السن. قد لا يكونون نشطين كما كانوا في شبابهم، لذا...
إذا زاد الدهون في الجوانب، يجب تصحيح هذه العادة؟
تعتبر الدهون في البطن (السمنة البطنية)، وخاصة الدهون الداخلية، من الأسباب الرئيسية للأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم،...
ما هو سر جمال بشرة سونغ هي كيو؟ حساء السمك المجفف الغني بالكولاجين
الممثلة سونغ هي كيو (44 عامًا) استمتعت بتناول الأطعمة الكورية المفيدة للبشرة. في الثاني عشر من الشهر الجاري، نشرت سونغ...
تمارين قصيرة وعالية الكثافة، فعالة ضد اضطراب الهلع؟: "تخفيف الخفقان والخوف"
أظهرت نتائج التجارب السريرية أن التمارين المتقطعة القصيرة والعالية الكثافة لها تأثير أكبر في تخفيف أعراض اضطراب الهلع...