错误使用会滋生细菌…加湿器‘这样’使用才安全？

加湿器是冬季必备的家电。冬天，水蒸气结冰，空气中的湿度急剧下降，容易变得干燥。干燥的环境可能会加重皮肤和呼吸道疾病，但如果不正确使用加湿器，细菌和霉菌会滋生，反而对健康有害。

提高睡眠质量，保护皮肤健康的加湿器

首先来看冬季需要加湿器的原因。首先，它可以保持皮肤湿润，预防皱纹。在干燥的环境中，皮肤也容易干燥。如果不加以注意，皮肤的水分会不足，容易出现问题。皮肤皱纹会加速衰老。这时，使用加湿器将空气湿度保持在50~70%可以保持皮肤健康。

加湿器可以防止感冒、咳嗽等呼吸道疾病，并帮助获得优质睡眠。在干燥的环境中睡觉，喉咙容易干燥，呼吸困难。这自然会降低睡眠质量，导致第二天的疲劳感。

如果因为麻烦而推迟更换水，细菌会容易滋生

冬季，许多家庭使用加湿器。但如果因为麻烦而不每天更换加湿器的水，就会成为细菌生长的良好环境。根据韩国消费者院的实验结果，每天更换加湿器的水，微生物减少了87.3%。如果每两天进行一次清洗，微生物减少率达到了99.8%。

为了防止细菌和霉菌滋生，加湿器的水必须每天更换。清洗时，可以将小苏打、盐等溶解在水中，彻底冲洗水箱和喷雾口。清洗后，需要在阳光下完全晾干。

加湿器用净水器水 vs 自来水，区别是什么？

清洗干净的加湿器应该加什么水呢？有时也会有人使用干净的矿泉水或净水器的水。这是因为消毒成分不足，细菌滋生的风险很大。自来水含有氯成分，可以抑制细菌的滋生。

在过去的KBS《危机脱逃第一号-加湿器的秘密》节目中，使用自来水和净水器水在同一台加湿器中测量细菌。结果发现，装有净水器水的加湿器中检测到了引起皮肤疾病的真菌。而装有自来水的加湿器中仅检测到了对人体无害的极少量细菌。

与身体保持适当距离使用也很重要。加湿器最好放在距离鼻子2米以上的地方。如果加湿器喷出的水蒸气直接接触到鼻子、喉咙等，可能会引发支气管炎。此外，在使用加湿器时，室内要经常通风，并且一次使用不超过3小时。封闭的地方湿气长时间滞留，容易滋生霉菌和细菌。