女性比男性活得更久是全球现象。我国女性的预期寿命大约比男性长6年。然而，健康寿命（健康长寿）却是个问题。女性在比男性活得更久的期间，遭受各种疾病的折磨。不能外出，卧病在床的女性也很多。医疗费和护理费也很高。这对孩子们也是一种负担。如今，健康寿命比单纯的长寿更为重要。
女性一生医疗费2亿1474万韩元...比男性多3211万韩元
根据国民健康保险公团健康保险研究院于7日公开的资料，2023年每人一生的医疗费约为2亿4656万韩元。包括健康保险、患者自负担金、非保险（不适用健康保险）费用的总和。仅从健康保险的医疗费来看，女性的生涯医疗费为2亿1474万韩元，比男性（1亿8263万韩元）多3211万韩元。这是因为女性的预期寿命为86.4岁，比男性（80.6岁）长约6年。从2004年到2023年，医疗费支出最多的年龄从71岁（约172万韩元）上升到78岁（约446万韩元）。这都是老龄化的影响。
威胁老年健康的疾病有哪些？...中年开始要预防
老年时会遭受什么病痛？根据国民健康保险公团2024年慢性疾病（13种疾病）就诊人数的资料，高血压762万人，关节病744万人，精神及行为障碍（抑郁症等）432万人，糖尿病397万人，依次是就医人数最多的疾病。这些都是威胁老年健康的起点。高血压、糖尿病是心脏病、中风（脑梗塞-脑出血）等血管病的基础疾病。抑郁症会增加痴呆的风险。独居的老年人如果不外出且患上抑郁症，患痴呆的可能性会增加。为了健康寿命，中年开始就要做好准备。
更年期的影响‘这个病’威胁女性健康...健康的老年生活受到影响
女性在65岁以上高血压患者比男性更多。之前吸烟和饮酒的男性患者更多，但65岁后女性的更年期影响更大。保护血管的女性激素（雌激素）大幅减少，开始出现高血压。摔倒后严重受伤的骨质疏松症也是更年期的影响。由于肥胖、饮食习惯和缺乏运动，糖尿病也会发生。威胁女性健康寿命的最大基础疾病在老年初期就出现。关于痴呆也是由于女性激素减少的影响的研究结果经常出现。
预防和管理高血压、糖尿病...摄入蛋白质食物，运动很重要
骨质疏松症也是威胁女性老年的风险因素之一。与年轻时不同，摔倒后容易骨折，住院时间长。特别是髋关节（臀部骨头）骨折会威胁生命。住院时间长会迅速降低免疫力。如果在医院等地方感染肺炎，将会是致命的打击。更年期女性需要管理高血压、糖尿病等，以免发展为心脑血管疾病。为了增强下肢力量，应该经常吃蛋白质食物（鸡蛋、鱼、肉类等），并经常活动。如果长时间坐着觉得舒服，会对老年健康产生负面影响。如果健康寿命崩溃，可能会给孩子们带来很大的负担。
