“休息也还是疲惫？”…味道苦但改善慢性疲劳的‘这种食品’
研究结果显示，持续食用红参可以改善慢性疲劳综合症的症状。 郑东赫延世大学龙仁世博医院家庭医学科教授团队表示：“食用红参提取物的人，因长新冠导致的慢性疲劳和焦虑显著改善，炎症指标也有所下降。”该研究发表在国际学术期刊《人参研究杂志》(Journal of Ginseng Research, IF:...
“记忆力”的搜索结果
“美丽的”金娜英，放入‘这个’的鲭鱼温荞麦面一碗…连血管管理？
广播人金娜英展示了鲭鱼的烹饪方法. 最近，YouTube频道‘金娜英的nofilterTV(无滤镜电视)’上传了金娜英用冬季常吃的食材鲭鱼烹饪的视频. 在视频中，金娜英制作了适合寒冷天气食用的温荞麦面，搭配鲭鱼的‘鲭鱼温荞麦面’. 金娜英还公开了自己的烹饪小窍门.
生长激素，不只是长个子……“在形成记忆方面也起关键作用”
一直以来仅被认为能促进长高、帮助身体生长的生长激素，研究结果显示它在大脑中形成记忆方面也发挥着核心作用. 也就是说，就在我们学习某件事的那一刻，大脑内生长激素会迅速大量生成，从而促使负责储存记忆的神经细胞成熟.
过于常见的慢性疲劳…可能是癌症信号？
慢性疲劳是过于常见的症状，因此常常被忽视. 世界上没有人没有压力，经历过疲劳感的人也不在少数. 然而，疲劳感因人而异，不能将慢性疲劳视为常见症状而放任不管. 尤其是伴随体重下降的极度疲劳感，有时可能是癌症的信号.
你总是感到疲惫的意外原因…疲劳时吃什么食物好？
疲劳是指感到疲惫和精疲力竭，能量耗尽的感觉。通常是指在日常活动后没有恢复，处于异常无力的状态。一般来说，避免过度劳累，充分休息可以减少疲劳感。 为了预防疲劳，可以采取规律运动、戒烟、适度饮酒、保持适当体重、充足睡眠、增加休息时间、良好应对压...
削下下巴，为什么脸看起来更大呢
“我想要脸小而修长，请把下巴的尖端削小一些. ” 在面部轮廓手术咨询中，这是我们常常听到的话. 然而，与人们普遍预期的不同，削小下巴尖端的手术并不会使脸变得小而修长. 相反，脸部往往会变得更宽和平面，看起来更笨重.
每天锻炼，不断学习……保持健康大脑的方法
随着年龄的增长，大脑发生变化是正常的. 大脑的皱褶外层，即大脑皮层，随着年龄的增长而变薄. 尤其是在处理记忆、情感、冲动控制、问题解决、社会互动和运动功能的前额叶中尤为明显.
“整天坐着而已”…… 不是腰部而是‘大脑’变得迟钝的原因
大多数时间都在椅子上度过的生活已经不再是特别的事情. 在办公室和家中，我们都长时间保持同样的姿势坐着. 然而，最近越来越多的不适感不是腰痛，而是‘脑子转不动’的感觉. 单词无法立即浮现，注意力很快分散，工作进展缓慢.
年轻时应该减肥吗？“中年时过度减肥可能会得‘这个’”
随着年龄的增长，减肥变得越来越困难。进入40、50岁的人常常会说：“即使和年轻时一样多地运动，减肥的速度也不如以前。”年长后急剧减肥导致健康出现警报的案例也不少。 实际上，研究结果显示，中年时尝试减肥的速度比年轻时要慢，并且可能对大脑健康产...
“非常可怕的‘毒种’病毒”…即使康复也在大脑中留下深刻的伤痕
新冠疫情虽然结束，但病毒留下的伤痕依然严重。研究结果显示，感染新冠病毒后，即使完全康复，大脑也会发生永久性的物理变化，长期可能导致记忆力和注意力显著下降。 澳大利亚格里菲斯大学的研究团队利用先进的MRI（磁共振成像）技术发现，新冠病毒在治疗...