南宫珉：拍摄前避开「吃了会变丑的食物」？他称这是保持利落脸部线条的关键
演员南宫珉近日在节目中分享了自己日常饮食管理的做法，称这是维持利落下颌线和紧致外形的关键. 在21日播出的JTBC综艺节目《拜托了冰箱》中，南宫珉以嘉宾身份出演. 他说：「我属于哪怕只吃一点，脸也很容易浮肿的体质. 」因此，即便是以蛋白质和蔬菜为主的便当，他也会在拍摄当天等到拍摄结束后才吃.
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喝葡萄酒差点出糗？这5个常见礼仪错误很多人都踩过
去葡萄酒吧或餐厅时，不少人都会在一些细节上暗自紧张：该选哪款酒、杯子该握哪里、服务员先倒一点时自己该怎么回应……一不留神就容易手足无措. 也有人担心“装懂”反而更容易出错. 其实，葡萄酒礼仪并不复杂. 把几个关键点记牢，就能更自然、更得体地享受葡萄酒.
多荣减重12公斤后分享：清晨空腹生吃“樱桃萝卜”？到底是什么菜
女团宇宙少女成员多荣（27岁）成功减重12公斤后，她的饮食管理方式引发关注. 身高161厘米、体重维持在43公斤的多荣谈到减肥成功的秘诀时，把关键归结为饮食习惯的改变.
从72公斤减到52公斤：50多岁主妇称“腹部赘肉焦虑结束了”，她是如何做到不反弹的？
谈到减肥，很多人都会感叹“太难了”. 不仅要控制饮食、坚持运动，还往往需要从整体上调整生活方式，而长期坚持并不容易. 尤其在忙碌的日常里，一边抵挡各种诱惑，一边持续改变习惯，本身就容易带来心理压力.
从唾液到胃肠道：人体结构与狗、狮子并不相同
正如上周专栏（*）所述，人类的口腔、颞下颌关节、牙齿等口腔结构更接近草食动物，而不是肉食动物或杂食动物. 那么，我们的消化系统又是怎样的. (*)参考=《我们的口腔与下颌、牙齿在告诉我们今天该吃什么. 》（Kormedi.
48公斤林智妍晒“骨感”泳装照：她自曝每天早上都吃柠檬配橄榄油？
演员林智妍（35岁）公开了自己的泳装造型. 林智妍近日在个人社交媒体发文写道「巴厘岛. 剩余照片」，并上传了多张照片. 公开的照片中，林智妍在旅行地身穿泳装，笑容明朗地摆出姿势. 尤其是她纤细的手臂线条和清晰的锁骨，格外吸睛.
晨起空腹吃卷心菜还是西兰花？最该警惕的是这一点
卷心菜和西兰花都是有益胃部健康的食物，富含可保护胃黏膜的维生素U、维生素K. 对胃黏膜已经出现炎症的人来说，这两类营养素也有助于修复. 早晨容易出现胃灼痛的人，往往会选择吃卷心菜. 两种食物营养密度高，在多个国家被视为长寿食品、超级食物.
腹吃苹果、蓝莓更养生？为什么不少人反而更容易饿
我坐在地铁站台的长椅上喝着苹果果昔. 到公司之前，早餐就算结束了. 胃里很轻松. 但离午饭时间还很远. 不到11点，我就总忍不住看表. 开会时也很难集中注意力. 我起身走去茶水间，随手拿了一块饼干，又接了一杯甜咖啡.
“吃没熟的青香蕉？”减脂期为何更建议少选黄香蕉
香蕉常被当作减脂零食，但成熟度不同，带来的餐后血糖反应和饱腹感也可能不一样。随着近来减脂与血糖管理话题升温，“相比黄香蕉，未成熟的青香蕉更合适”的说法也频频出现。 近日，Channel A《身神的诞生》公开了一项对比实验：分别在食用黄香蕉和...
早晨空腹先喝一杯咖啡？“会诱发糖尿病”是真的吗
很多人用一杯咖啡开启早晨. 有的人是出于习惯，也有人觉得：睡眠期间活动变慢的大脑和各个器官，会在咖啡因的作用下“醒过来”. 不过，最近社交媒体上出现了这样的说法——“即使是不加糖浆的美式咖啡，空腹喝也会诱发糖尿病”. 这是真的吗.