早晨空腹先喝一杯咖啡？“会诱发糖尿病”是真的吗
很多人用一杯咖啡开启早晨. 有的人是出于习惯，也有人觉得：睡眠期间活动变慢的大脑和各个器官，会在咖啡因的作用下“醒过来”. 不过，最近社交媒体上出现了这样的说法——“即使是不加糖浆的美式咖啡，空腹喝也会诱发糖尿病”. 这是真的吗. 先来看这一主张的依据.
“睡眠不足”的搜索结果
睡得少伤身，睡太多也有风险？到底哪一种更危险
睡眠看起来很安静，但身体内部正发生着为维持机体功能而进行的复杂且动态的变化. 睡眠能修复白天消耗与受损的身体与肌肉功能，并更高效地调配与再生体内能量. 因此，睡眠不仅有助于缓解疲劳，还能让大脑、心血管、胃肠道、呼吸、免疫、内分泌、代谢、性功能等生理功能保持在相对稳定的状态.
腹痛、腹泻总反复发作？炎症性肠病正悄悄威胁年轻人
腹痛、腹泻反复出现时，很多人首先会以为是肠胃炎或肠易激综合征。但如果症状持续数周以上，或伴随便血、体重下降、肛门疼痛等表现，就有必要考虑炎症性肠病（IBD）的可能。炎症性肠病是指肠道发生慢性炎症、病情在缓解与加重之间反复波动的一类疾病，代表...
节食减肥的女性，连“睡眠”也会受到影响？原因是什么
一项研究结果显示，为了健康与外形而开始的减肥，反而可能带来睡眠不足。研究发现，相比男性，女性受到的影响更大。首尔大学医院家庭医学科朴敏善教授研究团队对2019~2022年参与国民健康与营养调查的成人共10,299人进行分析后表示：在女性中，...
“最有利于健康的睡眠时长，精确到分钟”……到底该睡多久？
睡得太少或太多都不利于健康。最新研究结果显示，成年人想要更健康、更长寿，每天所需的适宜睡眠时长为6小时24分～7小时48分。 美国哥伦比亚大学瓦格洛斯医学院研究团队表示，对英国生物样本库（UK...
“终于来了”BTS田柾国晒出新摩托，粉丝直呼心惊：骑摩托也算运动吗？
组合防弹少年团（BTS）成员田柾国公开了新摩托车. 田柾国于13日在自己的社交媒体（SNS）上配文“到了”，并发布了一张醒目的红色摩托车照片. 据悉，这是意大利高端摩托车品牌产品，在韩国市场的官方售价高达6100万韩元.
“累了就别运动”……身体疲惫时应避免的9种行为
有些人无论多累也一定要运动. 坚持运动习惯当然是好事，但在身体疲惫时运动真的有效吗. 事实上，疲惫时最好避免运动或做出重要决定等. 因为在疲劳状态下去做，反而更可能在之后感到后悔. 下面来了解一下：疲惫时做了反而会“伤到自己”的9种行为.
只是散步了一次，第二天却躺了一整天……休息也缓不过来的症状，为什么？
对大多数人来说，活动身体之后休息一下就能恢复. 但肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征（ME/CFS）患者并非如此. 哪怕只是轻度外出，也可能让身体迅速耗竭；严重时，甚至在一两天后疼痛与注意力下降会一并袭来. 不少人会形容“脑子转不动了”.
“这真的是神话成员Eric？”近况变化明显，发福背后原因是什么
组合神话成员Eric（47岁）的近况引发关注. Eric与妻子、演员罗惠美以及两个儿子，近日一同出席了神话成员李玟雨的婚礼. 自2020年后未再推出新作品的他，因为比以往更显发福的外形而成为话题.
甜食吃太多也会加速皮肤老化？5个让皮肤提前显老的坏习惯
在当下，皮肤状态在很大程度上取决于日常管理. 同样的年龄，有的人看起来格外年轻，也有人显得更显老. 虽然不少人会通过肉毒毒素注射或填充剂来维持“童颜”，但从根本上说，皮肤更重要的仍是长期、稳定的生活方式管理.